Вчера утром мой вес составлял сто сорок девять кило.
А вот сегодня утром весы показали сто сорок пять килограмм и восемьсот грамм!
То есть за сутки куда-то исчезли три с лишним килограмма.
Да, это вода, в этом нет никаких сомнений. Но я не о том.
Почти столько же я весил в начале марта, перед тем, как узнал о смерти Дмитрия (так его звали).
А это означает, что я все-таки на правильном пути, раз полученного тогда толчка хватило на то чтобы компенсировать совершенно не диетический образ жизни последних двух недель. Осталось лишь вернуться назад и продолжить двигаться к намеченной цели.
И сегодняшний день блестящее этому доказательство!
День начался поздно, ибо вчера, отвечая на коммы к предыдущему посту засиделся до четырех часов утра, а встаю я обычно в пять утра и потому почти невзначай, оказалось что я бодрствовал почти сутки. Да и сейчас уже почти час ночи... Никак не мог закончить обсуждение в предыдущем посте.
Короче, день начался со стакана брусничного настоя.
Потом выпил стакан зеленого чая.
Привел себя в порядок, сварил "Геркулес" и сел завтракать.
Геркулес, студень, чуточку сыра на заедку, салат из кабачка, лука и еще чего-то, что уже и не припомню. И стакан черного чая.
Через три часа второй завтрак.
Салат из тыквы, редьки и моркови приправленный ряженкой. Пшенная каша с тыквенным соусом и тушеным с овощами мясом.
Еще один стакан чая.
Ближе к обеду мне захотелось какого-нибудь овощного супа. И так как с деньгами начался предзарплатный напряг, его пришлось варить по принципу ирландского рагу, когда в кастрюлю кладется то, что найдется на полках. Из овощей у меня нашлась морковь, лук, сельдерей, немного шампиньонов и замороженная стручковая фасоль. Суп заправил сливочным маслом.
И вот что вышло.
Овощной суп, заправленный ряженкой. И геркулес с тыквенным соусом и тушеным с овощами мясом.
Ужинал я довольно поздно, но уже сейчас после ужина прошло три с лишним часа, поэтому нестрашно.
\
Отварная свекла, натертая на терке и смешанная с самодельным греческим йогуртом. Вообще штука вышла занятная. Я его делал чуть ли не полторы недели назад. Потом о нем забыл. А сегодня вспомнил и оказалось, что он прекрасно сохранился, разве что стал чуточку кислее.
А во второй чашке моя любимая запеканка из творога и яйца.
Еще раз напоминаю - калории я больше не считаю!
Вот такой день!
все очень вкусно)))
с хорошим отвесиком вас)
Кстати а где фото Вас?
А воду я все равно пью!
Чай ей не помеха!
Отвес такой всем отвесам отвес! Прям как у меня бывает.
Рациончик супер, вкусненький, не чета моему голодранцу.
Оно, конечно, привычное, но я и так немного ем.
а день у вас роскошный получился сегодня...и без сладостей...у меня лично от них самый жор начинается =)
я вообще сладкое не люблю, но стоит его съесть и оно вызывает непреодолимое желание смести все подряд и побольше-побольше =)
Можно и омлетом назвать - тут суть важна, а не название.
У меня со сладким сложные отношения. Я довольно долго могу его есть совсем помаленьку, а потом оно мне надоедает и... я съедаю весь остаток разом! Ладно хоть покупаю не так уж и много, поэтому съесть слишком много не получается. Зато потом неделю, а то и две прекрасно без него обхожусь.
А лучший способ для этого - съесть!!!
видимо это наше СССР детство откликается...
сама гадости не покупаю...сладкие подарки передариваю...
"Я не поклонник Миримановой - это раз.
И на работе я не клавиши давлю, а кручу гайки, работаю отверткой и паяльником. Поэтому некоторое количество углеводов вечером мне просто необходим"
Попросите у них гайки покрутить.
Открываешь капот, добываешь страртер с генератором, разбираешь их, чистишь, смазываешь подшипники, надраиваешь коллектор и токосъемные кольца. Потом собираешь и ставишь на место.
И все!
А со стороны кажется таким пустяком!
я лучше все это представлю
Отвес огромный! Искренне рада за Вас
вчера у вас реальные баталии были
а можно поподробнее про брусничный настой?
А про настой...
Все просто!
Закладываю замороженную бруснику в термос и заливаю кипятком. Ночь она настаивается и утром пьется.
Баталии даже читать задолбалась, под конец вчера уже отписалась. И не лень же людям ...
А ещё меня прикалывает момент, что кое-кто придёт, сама людям нагрубит в нескольких постах, а потом умудряется ещё сама пожаловаться модераторам, типа ах, её обидели - ржак))
Нежто в вашем благословенном крае не выращивают ранних кабачков?
У нас они всего-то в районе семидесяти рублей стоят. А уж про заморозку я вообще молчу.
Мне эти баталии...
Когда других забот нет, то хотя бы трепом пустоту заполнить.
чего то так свеклы захотелось правда с майонезом
Майонез это точно вражина!!!
Кстати по консистенции этот мой йогурт ничем не хуже майонеза, даже поплотней. И кислинка есть. Со свеклой прекрасно пошел.
попробую наверно с кефирчиком и горчицей
Я кстати видимо пропустила когда творог появился в рационе?помнится не нравился совсем?
А в свеклу лучше простоквашу или натуральный йогурт. Кефир все же жидковат для этого.
Логика производителей мне совершенно непонятна.
а кефиры как назло в основном 0 или 1 % такая гадость
Поэтому все-таки кое-что выбрать можно.
а про мини уже от кого-то слышала что обычные только дороже намного, за размер деньги берут.
развесное кроме творога боюсь брать-
развесное с Лен обл. ,а остальное фасованное все привозное
или с добавками?
Пищевая ценность в 100 г: жир - 0,4г, белок - 2,8г, углеводы - 12,1г, в т.ч. сахароза 7,8г.
Энергетическая ценность: 63,2 ккал.
молочку не люблю всю ,кроме молока,поэтому оставляю на вечер
а я вот только кефир и то не в 12 ночи а в 8-9..
но бывает все таки хочухи
но я никогда особо сладкое не любила..а вот мучное да...
но теперь и мучное не ем-даже хлеб не каждый день..
хлеб 2 кусочка можно и каждый день
хлеб то и полезен .но я чего то побаиваюсь...как хлеб поем так все вес встал
Но тут каждый сам выбирает, что ему подходит.
И еще такую вещь заметил - молочка тихо и незаметно уходит из рациона. Литра ряженки хватает теперь на несколько дней, а раньше максимум на два дня.
Из сыров только сулугуни и остался, да и тот я стал очень сильно растягивать.
надоедает,всем когда-то наедаешься ,я вот сейчас кефир пить перестала ,захотелось сладкого,хоть я и не сладкоежка и я купила йогурты сладкие 0,04% и сладко и калорий мало,наелась "сладкого"больше не хочу
говорят ,что сыр помогает от возникновения раковых клеток,если его каждый день употреблять,но правда или нет не знаю