22.03.2014 фото отчет или результаты разгруза

Привет мои девоньки
Вес с утра:64.6 (отвес после разгруза 200 грамм )
Упражнения: ДМ уровень2 №4
Сразу к еде. Новостей особо нет, весь день работала.
Завтрак
Хлопья"Фитнес" с молоком(заметьте, мисочка все меньше и меньше )+ хлебец с сыром плавленным+пастила+кофемолоко




Перекус
Творожная масса( половина от этого, ели с мамой) +кофе молоко


Через 40 минут еще кофе(мокко сливочный) на работе


Обед
гречневая лапша+форель на пару+салат(пол огурца, морковка) без соли и заправки+ мокко ореховый


Перекус
активиа творожная


Ужин
творог с йогуртом+мандаринка+кокосовая стружка+мокко ванильный


Пришла с работы, позанималась с Джилл. Пошла в ванну, встала на весы и тут у меня случился маленький шок...я увидела ЭТО


БОЖЕЕЕЕЕЕЕ девчульки, я так радаааааа))) 3 раза встала и одна и таже цифра

Вообщем, с 13 января с меня ушло 10 кг, а с самого большого веса -14
Сколько же лишнего я на себе носила ну и еще конечно ношу, ну все же на сколько уже меньше
Вот такие делишки)))

Как вы мои хорошие? Отвесики есть?
Простите, что так поздно отписываюсь просто с работы прихожу только в 10 вечера...пока зарядка...душ...ну вообщем летит время)))
Рейтинг:  +22
nvVera
22 марта 2014 года 208 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 22.03.2014 фото отчет или результаты разгруза
Привет мои девоньки
Вес с утра:64.6 (отвес после разгруза 200 грамм )
Упражнения: ДМ уровень2 №4
Сразу к еде. Новостей особо нет, весь день работала.
Завтрак
Хлопья"Фитнес" с молоком(заметьте, мисочка все меньше и меньше )+ хлебец с сыром плавленным+пастила+кофемолоко
Перекус
Творожная масса( половина от этого, ели с мамой) +кофе молоко... Читать полностью
 


Дневник nvVera:



Комментарии:

22 марта 2014 года
0
В туалет ходили? Кстати, и вода могла уйти во время тренировки. У меня стабильно 400-500 граммов за час уходит.

22 марта 2014 года
0
Вот кстати не ходила сегодня
Я пол часа с Джилл занимаюсь)))

22 марта 2014 года
0
если потеете и много дышите, запросто граммов 300 могло уйти (:

22 марта 2014 года
0
это замечательно)) видимо ушло

22 марта 2014 года
0
Умничка.Прекрасный результат.Очень за Вас рада.И немножко завидую белой завистью.

22 марта 2014 года
+1
Спасибо большое
Меня на ты))) я еще маленькая)))
у вас тоже все получится Удачи)))

22 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
я еще маленькая)))
Согласна,93 года,это не возраст

22 марта 2014 года
0

Мне 18

23 марта 2014 года
0
Да?????А в профиле 93
Вера,это конечно же шутка,а аватарке прекрасно видно что ты молоденькая и красивенькая девушка.

23 марта 2014 года
+1

Спасибо большое

22 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
заметьте, мисочка все меньше и меньше
скоро будет блюдечко.
с отвесиком тебя,дорогая! и вот эти 64-мне нравятся.

22 марта 2014 года
+1

спасибки , а мне то как

22 марта 2014 года
0
Прикольно с весом получилось ,кушала-кушала и отвесила !!!!вот мне бы так,чого-то не помню,чтоб со мной такое случалось .Сегодня тоже на гречневую лапшу смотрела в магазине,но,думай,надо спросить девченок,как она на вкус,Верунь,на гречку смахивает или на макарошки?

22 марта 2014 года
0

на макарошки, но с каким то немного другим привкусом)) но мне нравятся) правда обычных макарон конечно очень хочется

22 марта 2014 года
0
Какая ты молодец !!! Такой результат!!! супер!!!!

22 марта 2014 года
0
Спасибочки

22 марта 2014 года
0
Ну не устану тебя хвалить, умница, Вера! )) Результаты просто блеск! )

22 марта 2014 года
0
Спасибочки дорогая
побежала к тебе в гости

23 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
3 раза встала и одна и таже цифра
Рада за тебя А менюшка,как всегда вкусненько

23 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
, мисочка все меньше
Видишь какой прогресс
nvVera пишет:
меня ушло 10 кг,
Молодчинка какая
На весы не встаю за время болезни,встала опухшая вся
По любому привес,но это вода сбросим

23 марта 2014 года
0
молодец, Верааа! я вчера тебя не дождалась,рано легла...Но зато сегодня рада за тебя!))) на все 100%
у меня помаленьку-опять 100 грамм,но на разгруз еще не решусь,подожду пока....

23 марта 2014 года
0
Ураааа !!! Молодец
Обед обалденный

23 марта 2014 года
0
Спасибо
Спасибки

23 марта 2014 года
0
Вау! Организм одумался, вспомнил к вечеру что разгруз был
Твой кофе меня соблазняет)))

23 марта 2014 года
0
Нууу) после спортика)))
Сама подсела на него

23 марта 2014 года
0
Вот шикарно!!!!!!!

Какие молодцы у тебя работодатели в плане кофе - мало того, что продумано для сотрудников, так ещё и с разными вкусами!!!!!!!!

У нас пока ещё если кулер стоит (с холодной и горячей водой) - это уже считается хорошо)))))

А хлебцы Елизавета вкусные? Заглядываюсь на пупырки))))

23 марта 2014 года
0
Спасибочки дорогая)))
Хлебцы вкусные))) правда я не знаю фирмы)))

23 марта 2014 года
0
Вот это да!!!!!!! Молодчина!!!!!
Отличный вес, питание и ты

23 марта 2014 года
0
Спасибо дорогая


Оставить свой комментарий
B i "