Как вы относитесь к семенам льна и подорожика?

Купила семена льна еще летом, но прочитала что беременным нельзя, так и лежат, все собираюсь начать есть, но нечем измельчить, а целые тяжело жевать и в зубах застревают)

Yull_zom пишет:

Кто-нибудь ест семена льна

Ем постояно,то с творогом,то в салаты добавляю и мне нравится лучше,чем пить масло

про подорожник подробнее можно?

Я муку из семян покупаю и добавляю в выпечку (выпечка из отрубей)

я покупаю такие !очень вкусно и полезно

выглядят так

Семя льна не измельчаю. Просто добавляю в творог или кашу, хлеб, йогурт. Везде! Полезно для ЖКТ и печени!

Рецепты для похудения с льняным семенем

Рецепты с льняным семенем есть разные.

Можно пить отвар, по ½ стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды. Надо залить 1 ст.л. семени 0,5 л кипятка, и варить на слабом огне, под крышкой, около 2-х часов, иногда помешивая. Отвар пьют 10 дней, потом делают столько же дней перерыва и повторяют курс.

Однако принимать семя льна с кефиром вкуснее. Курс состоит из 3-х недель: в 1-ю неделю надо размешивать в 100 г нежирного кефира 1 ч.л. размолотого льняного семени, и съедать натощак. Во 2-ю неделю съедают по 2 ч.л. семени с кефиром, а в 3-ю – по 3 ч.л. Количество кефира остаётся таким же – добавляется только количество семян.

А ещё проще добавлять льняное семя в салаты, каши, тушёные овощи, супы – так можно увеличить поступление в организм витаминов и минералов, а от лишних килограммов избавиться постепенно.
(взято из просторов Страны Советов, личного опыта нет )

а я узнала что при камнях нельзя, так и лежит пачка закрытая