Хочу рассказать свою историю похудения худела на 90-дневке в прошлом году с февраля по май похудела на 15 кг диета мне очень нравиться нет ни каких сложностей всегда сыт. Но увы летом я расслабилась и понеслось зажоры после них разгрузочные дни вообщем летом я как-то еще удерживала достигнутый результат. Осенью и зимой вообще сорвалась и это мня гнетет набрала 5 кг, раз 100 уже начинала снова 90-дневку и все как то не получается продержаться и недели, понимаю нужна конкретная "промывка мозгов". Девочки Помогите!
p.s. опять начала диету с прошлого понедельника пока все хорошо...
Хочу рассказать свою историю похудения худела на 90-дневке в прошлом году с февраля по май похудела на 15 кг диета мне очень нравиться нет ни каких сложностей всегда сыт. Но увы летом я расслабилась и понеслось зажоры после них разгрузочные дни вообщем летом я как-то еще удерживала достигнутый результат...
Читать полностью
Мотивация вам нужна серьезная. Подумайте для чего вам это надо и ради чего вы это делаете. И держите эту мысль в голове. Еще медитацию для похудения можно попробовать. У меня в голове засела картинка с морским берегом и я в купальнике. Это сдерживает от срывов, ведь лето не за горами.
А в остальном поддержим конечно!