Выходной - это зло для похудения

Смотря как посидели........Вот так всю неделю держишь себя в руках, а потом застолье и все начинать сначала. Здесь 2 варианта. Либо вообще исключаем такие посиделки на время похудения, либо нарушаем "правильными" продуктами и привеса не будет.

просто пиво пили, поэтому наверное оно и задержалось

Я в таких случаях на следующий день стараюсь сделать разгрузочку

да, сегодня я на салатике

Я пью зеленый чай . Мои друзья к этому привыкли .
Ни в коем случае не отказываюсь от посиделок ,
просто не даю себе спуску . Да , грешу иногда .
Но в пределах разумного .Да , подначивают .
Даже называют старой анорексичкой .Но с уважением
к моему упорству .Я не стыжусь и не скрываю свою
" перестройку " .Так легче сдержаться .

Если я одна дома, или с ребенком мне легче, я мало ем, а если муж дома, или мы с ним куда нибудь на выходные едем, то трындец я в зажоре. а так, на посиделках я тоже стараюсь есть фрукты и пью чай, так как алкоголь не употребляю вообще

А вы их кормите вкусненьким и слушайте комплименты ,
какой вы шикарный кулинар ! Мне помогает , когда семья
в сборе . А внуков всегда побаловать хочется !
А моя напоминалка с моим весом 99,5 в формате А - 4 на
холодильнике не дает нажраться !