Девоньки, я что-то не пойму, какой размер порции должен быть? Сколько грамм кефира можно за раз выпить? Первый день подходит к концу, а я выпила за один приём 150 мл кефира и 100 грамм творога. На ужин сколько кефира можно пить, не знаю. Написано полпорции от обеда. Это 75 мл что-ли???
Девоньки, я что-то не пойму, какой размер порции должен быть? Сколько грамм кефира можно за раз выпить? Первый день подходит к концу, а я выпила за один приём 150 мл кефира и 100 грамм творога. На ужин сколько кефира можно пить, не знаю. Написано полпорции от обеда. Это 75 мл что-ли???
Читать полностью
По идее так, но творог еще на ужин добавь, а вообще не знаю можно ли смешивать творог и кефир...хотя - это все кисломолочка....Я ем не на обед - до отвала, на ужин - поменьше...