Здравствуйте я снова здесь
. Только что после 2х часового фитнеса. Обычно занимаюсь по часу, но сегодня решила себя наказать, т.к. вчера пропустила занятие. Знаете, что то смотрю я на себя в зеркало..и вроде как никаких изменений как будто. Я ведь не сижу на диете, а просто занимаюсь спортом по часу каждый день, но так что ручьем пот бежит
. Решила сфотографироваться как в 1 день и отчитаться).
По моему вообще ничего, ноль, на диете быстрее уходят объемы, да и ем я вроде немного
Короче я в расстройстве, с такими темпами к лету точно не успею..
. Сегодня я решила замерить объемы тела в халате) 95/75/107 см...мда не густо конечно. Но зато мышцы в тонусе. Завтра взвешаюсь с утра (страшно). Ах да, вчера гуляла по торговому центру и наткнулась на магазин спортивного питания, и купила себе такой коктейль.
Сегодня попробовала, на вкус не противный, приятный, как молочный коктейль на сухом молоке)
Буду надеяться что он прибавит мне сил в этом нелегком деле). Кстати мышцы уже не болят, что радует. Некоторые упражнения стало делать легче. Если на первых занятиях для меня 50 раз подряд нижнего пресса было просто нереальным, то сегодня у меня почти получилось))) Но только был бы толк от этого всего. Я вся в расстройстве и даже по моему депрессия надвигается.
За что мне такое, что прет с лишней конфетки или куска хлеба. У меня парень ест за троих, не ведет активный образ жизнии ему хоть бы что. А я тут каждый день жопой трясу и в еде ограничиваюсь и хоть бы что.
Как вы думаете что стоит делать дальше?
Опрос завершен.
Увеличить нагрузки
1
(6%)
Сесть на диету
7
(44%)
Увеличить нагрузки и сесть на диету
4
(25%)
Ничего не менять
4
(25%)
Ваш вариант ответа
0
(0%)
Всего проголосовало: 16
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Кстати и срочно вам на массаж, у вас явное искривление позвонков
Я бы гимнастику посоветовала, либо хореографию