У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Кошшка Красавица

Как лучше? Держать 1500 ккал постоянно или чередовать 1200 и 1800 по нескольку дней?

Читала, что вроде чередовать надо, чтоб организм худел.
Но там говорят что 2 недели-диета, 2 недели нет диеты.

А у меня вот вышло, что три дня ела помалу, а сегодня 2000 ккал...
Может это и на пользу? если средняя калорийность недели небольшая (1600)

Тэги: калории

Рейтинг: +3

Кошшка Красавица

23 марта 2014 года

129

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1193545/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как лучше? Держать 1500 ккал постоянно или чередовать 1200 и 1800 по нескольку дней?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/41/">калории</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Читала, что вроде чередовать надо, чтоб организм худел.<br>Но там говорят что 2 недели-диета, 2 недели нет диеты.<br>А у меня вот вышло, что три дня ела помалу, а сегодня 2000 ккал...<br>Может это и на пользу? если средняя калорийность недели небольшая (1600)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1193545/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1193545/
              ]Как лучше? Держать 1500 ккал постоянно или чередовать 1200 и 1800 по нескольку дней?[/url][/b][/size]
              Читала, что вроде чередовать надо, чтоб организм худел. Но там говорят что 2 недели-диета, 2 недели нет диеты. А у меня вот вышло, что три дня ела помалу, а сегодня 2000 ккал... Может это и на пользу? если средняя калорийность недели небольшая (1600) [b][url=https://www.diets.ru/post/1193545/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Кошшка Красавица:

Вот и пригодилась мне высшая математика для подсчета своего энергообмена
Молоко из совхоза, которое привозит в город машина по утрам
• Как лучше? Держать 1500 ккал постоянно или чередовать 1200 и 1800 по нескольку дней?
Новая жизнь со вторника
Скажите мне правду? Не щадите! Вопрос про омоложение

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Комментарии:

Avantika G

23 марта 2014 года

ничего страшного конечно)но в общем все питаются на одно определенное количество калорий

Ответить

Кошшка Красавица

(автор поста)

23 марта 2014 года

а вы на сколько?

↑ Ответить

Avantika G

23 марта 2014 года

я на мало))на 1000,иногда меньше

↑ Ответить

pohudey-ka

23 марта 2014 года

Да, это действительно полезно, устраивать такие зигзаги. Чтоб плато избежать, как минимум.

Ответить

Кошшка Красавица

(автор поста)

23 марта 2014 года

вот мне интересно через сколько дней они должны быть? или уж как сорвешься?

↑ Ответить

pohudey-ka

23 марта 2014 года

Правда, рекомендуют 1 день в плюс и 1 в минус за неделю, не подряд.

↑ Ответить

Кошшка Красавица

(автор поста)

23 марта 2014 года

наверно это мне подходит! буду так делать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы