Как лучше? Держать 1500 ккал постоянно или чередовать 1200 и 1800 по нескольку дней?

Читала, что вроде чередовать надо, чтоб организм худел.
Но там говорят что 2 недели-диета, 2 недели нет диеты.

А у меня вот вышло, что три дня ела помалу, а сегодня 2000 ккал...
Может это и на пользу? если средняя калорийность недели небольшая (1600)

Тэги:  калории

Рейтинг:  +3
Кошшка Красавица
23 марта 2014 года 129 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как лучше? Держать 1500 ккал постоянно или чередовать 1200 и 1800 по нескольку дней?
Тэги: калории

Читала, что вроде чередовать надо, чтоб организм худел.
Но там говорят что 2 недели-диета, 2 недели нет диеты.
А у меня вот вышло, что три дня ела помалу, а сегодня 2000 ккал...
Может это и на пользу? если средняя калорийность недели небольшая (1600) Читать полностью
 


Дневник Кошшка Красавица:



Комментарии:

23 марта 2014 года
0
ничего страшного конечно)но в общем все питаются на одно определенное количество калорий

23 марта 2014 года
0
а вы на сколько?

23 марта 2014 года
0
я на мало))на 1000,иногда меньше

23 марта 2014 года
0
Да, это действительно полезно, устраивать такие зигзаги. Чтоб плато избежать, как минимум.

23 марта 2014 года
0
вот мне интересно через сколько дней они должны быть? или уж как сорвешься?

23 марта 2014 года
0
Правда, рекомендуют 1 день в плюс и 1 в минус за неделю, не подряд.

23 марта 2014 года
0
наверно это мне подходит! буду так делать


Оставить свой комментарий
B i "