 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
24 марта 2014 года | 74 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Назрел вопрос, только встала на путь похудения и не могу подобрать правильную физическую нагрузку. Вес пока большой около 107 кг, поэтому интенсивные тренировки исключаю. Дома есть велотренажер, но попе на нем сидеть больно. Думаю может танцевальные тренировки, но будет ли от них толк? Читать полностью |
Дневник PersonaM:
|
|
|
Leshika
24 марта 2014 года
+1
ходьба!!! много пешком,а можно с Лесли дома.Ну и танцуите,конечно
Ответить
|
|
PersonaM
24 марта 2014 года
0
 пока танцую, арабские танцы 
Ответить
|
|
Миук
24 марта 2014 года
0
А я, не смотря на свой вес (109) взялась себя гонять
 и ходьба по 2 часа, и спорт хардкорненький по часу через день.
Ответить
|
|
vgikulenok
24 марта 2014 года
0
Шагомер и вперед,погода уже позволяет
Ответить
|
|
Yasika
24 марта 2014 года
0
Я со 126 кг начала заниматься фитнесом. Просто исключила прыжки и тренер первое время упрощала для меня упражнения. Планку на пример трудно делать с таким весом. Сейчас в этом нет необходимости. Просто мне кажется нужны интенсивные занятия любого плана, что бы худеть.
Ответить
|
|
|
PersonaM
25 марта 2014 года
0
наметила на сегодня маршрут себе прогулочный, так что вперед, начинаю еще и гулять
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
