крахмальный день

Всем привет! Я к вам, сегодня 2 день
З-овсянка на воде, чай
О-тушеный картофель с овощами, свеж.салат.
У-тоже что и в обед, только меньше,
в перерывах 1 банан,1 киви, вода 1.5л
Девочки, я не всегда могу по утрам есть фрукты(желудок нежный)ничего если я буду заменять овсянкой на воде без сахара? Как вам мое меню?
Рейтинг:  +2
Олярия
24 марта 2014 года 162 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru крахмальный день
Всем привет! Я к вам, сегодня 2 день
З-овсянка на воде, чай
О-тушеный картофель с овощами, свеж.салат.
У-тоже что и в обед, только меньше,
в перерывах 1 банан,1 киви, вода 1.5л
Девочки, я не всегда могу по утрам есть фрукты(желудок нежный)ничего если я буду заменять овсянкой на воде без сахара? Как вам мое меню? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 марта 2014 года
0
Олярия пишет:
ничего если я буду заменять овсянкой на воде без сахара?
это уже какая-то другая диета!
если сырые фрукты есть не можете...запекайте их!

24 марта 2014 года
0
Или пейте на завтрак чай с сухофруктами. А через часик можно и фрукт какой-нибудь съесть, если совсем на голодный желудок не можете

24 марта 2014 года
0

24 марта 2014 года
0
Думаю, что овсянку на завтрак нельзя. Завтрак в этой диете должен быть "пустой".Наверное для разгона обмена веществ. Начинайте завтрак с банана, для желудка он наиболее комфортный.

24 марта 2014 года
0
банан рекомендуется использовать в качестве первого прикорма малышам с 4 мес, это говорит о его щадящем воздействии на ЖКТ, я дочу начала прикармливать именно с него в 5,5 месяцев, потом дала в 6 мес мяско По себе знаю. когда болит желудок - нет лучшего средства, чем посидеть на спелых бананах пару дней. И несмотря на его калорийность в 2 бананах всего 210 килокалорий, что не так уж и много, зато комфорт для желудка и кишечника обеспечены!
И что за фруктовые перерывы в крахмальный день???

24 марта 2014 года
0
я думала что в любой день можно перекусывать фруктом?а чем тогда можно,кроме воды?

24 марта 2014 года
0
ничего!!!! вода. вода вода.... я пью иван-чай, но воду все равно пью не менее 1,5 литров
Только в фруктовый день допускаются перекусы фруктами!!!! Ну в крайнем случае, если встала рано, утренние бананы уже закончились, а до обеда НЕ МЕНЕЕ 2-3 часов и так голодно, что кружится голова (признак гипогликемии) можно позволить себе съесть один цитрусовый фрукт.

24 марта 2014 года
0
спасибо,грустно.

25 марта 2014 года
0
Только в фруктовый день допускаются перекусы фруктами!!!!
не верно! в любой день! читайте книгу!

25 марта 2014 года
0
Я так поняла, что можно перекусить фруктом лишь между завтраком и обедом, а между рбедом и ужином низзя!

25 марта 2014 года
0
* обедом

25 марта 2014 года
0
конечно в любой!

24 марта 2014 года
0
а 2 банана можно на завтрак?

24 марта 2014 года
0
Можно!!!! Тут у нас многие (и я в том числе ) подсели на утренние бананы с кофе. Чашечка кофе и два банана!

24 марта 2014 года
0
Класнько, надо попробовать.

25 марта 2014 года
0
у меня сегодня витаминный снова. Сейчас пью кофе с грецкими орехами и курагой. Очччень Вкусно. Даже и не могла подумать

25 марта 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.