Не люблю я такие диеты, когда один день-только такие-то продукты, потом только такие-то, нельзя же так свой организм мучить... ну как можно только на жидкостях целый день? Или только рыба... Организм требует и белков, и жиров, и углеводов. Никакого насыщения, один нервы. Лучше худеть постепенно, выбрать свой рацион, свое направление в еде и идти с ним по жизни. Худеют на таких диетах быстро, а потом-то что делать? А потом заново вес начинают набирать, потому что это сложно сидеть на таких диетах как "Любимая", "6 лепестков" и так далее.. Не знаю, просто высказываю свое мнение по поводу диет... И вообще, у каждого организма свои привычки, то есть нужно каждому свою индивидуальную диету составлять, учитывая потребности своего организма, а главное - придерживаться этой "диеты" всю свою жизнь.
Не люблю я такие диеты, когда один день-только такие-то продукты, потом только такие-то, нельзя же так свой организм мучить... ну как можно только на жидкостях целый день? Или только рыба... Организм требует и белков, и жиров, и углеводов. Никакого насыщения, один нервы. Лучше худеть постепенно, выбрать свой рацион, свое направление в еде и идти с ним по жизни...
Читать полностью
я для себя выбрала самое подходящее ПП и ПК
