Привет мои девочки
Вес с утра:
64.1 (
плюс 100 грамм)
Упражнения:
ДМ уровень 2 №5
Название поста объясню позже)))
Сначала о еде)))
Завтрак
Ленивка с изюмом, бананом, кокосовой стружкой+хлебец с плавленым сыром+кофемолоко
Перекус
Творожная масса+кофемолоко
Обед
Куриная грудка(маринованная в соевом соусе+панировка) запеченная+салат(оругец+морковка) без соли и заправки+яблоко
Перекус
Активиа творожная
Ужин
Творог с кефиром и манго+луковый хлебец с 5гр плавленого сыра+кофемолоко
Знаю, что хлебец на ужин был лишним, но так захотелось
Еще в первой половине дня было пару печенюшек))) сорри) ну хорошо, что хоть утром))
А теперь о названии поста)))
Девчушки, померила я свой сарафанчик летний
блин, поняла, что хочу лета))) как он круто сидииит)))
К сожалению фото ДО нет((
А вот сейчас
Как вы мои тростиночки?
Вера, ты уже тощенькая стала! )))))))))))))
Прям на глазах поменялась)))))))))
да еще не тощенькая))) впереди еще 8 кг и много работы
стараюсь дорогая
очень рада, что все не зря)))
ты явно перфекционист))))
Действительно стараешься - поэтому и результат есть)))))))
знать бы как это
спасибо милая моя
и менюшка хорошая!
Завтра наверно съем шоколадку, а то уже 4 дня не ела умираю как хочется....)
Съешь конечно если хочется, я вот решила каждый день чуть-чуть шоколада есть
Выглядишь отпадно лето уже не за горами..так что скоро будешь потрясать улицы своего города красотой
У нас еще далекоооо в том году 31 мая выпал снег ))) вообщем до начала-середины июня точно холодрыга будет)))
а у кого его не будет?)))
еще ножки и животик...есть где убирать)))
да есть еще куда девочки))) на фото многого не видно))) животик все ровно еще "гармошкой" ноги немножко еще трутся, немножко совсем, но все ровно есть))) бока есть))) вообщем я думаю это как раз кг 5-8 еще)))
Я не фанатична в этом плане) ну я так думаю )))
Тогда думаю найдешь)))
Вообще их нет)) попрятались парни все
Тяжелая артиллерия
Отлично Верунь выглядишь,просто модель
Я думаю 4 кг сбросить и самое то
А остальное спортиком скачать..вопще конфетка будешь
Оооочень
Ох, если бы
А ты такая стройняшка Эх, держитесь, парни!
Спасибочки
Вааааще!
Какая попка у тебя!!!!
Вера. Мне кажется тебя нельзя эту попу терять. Серьезно!
Попой мама наградила
Ну еще надо убрать ее...102 см очень многовато...хотябы 95))) а попу я не потеряю, это наследственно)))