Доброго вечера!!!
Вчера у меня был первый день диеты, пила кефир и воду, на ночь захотелось какао
Утром взвесилась натощак - отвес 0,9 кг! Круто!
Сегодня утром на завтрак в пароварке себе приготовила овощи (брокколи, зеленая фасоль, морковка, картофель). Немного непривычно кушать без соли, но зато чувствуешь истинный вкус продукта. Позволила себе съесть парочку фиников (уж больно я их люблю
).
На обед приготовила салатик "винегрет" чуть-чуть с подсолнечным маслом, но думаю это не помешает, ведь женщинам необходим растительный жир для нормальной работы репродуктивной системы.
И на ужин планирую приготовить салатик с авокадо и свежим огурчиком, заправив всё лимонным соком
Ну а завтра опять питьевой... скорее всего будет морковно-яблочный фреш, куриный бульйон с гречкой и кефир.