Я-новичок на этом сайте. Сегодня решила сесть на творожную диету, На день 400 гр творога и 1 литр кефира+жидкость(я буду пить зеленый чай). Вообще я убедилась на собственном опыте, что диета-это не кратковременный способ похудеть. Диета -это образ жизни. Сначала нужно похудеть до желаемого веса. а потом себя контролировать все время. Я весила 80 кг. бросила контроль и сейчас мой вес 110 кг. Вот так! Но я взяла себя в руки и буду худеть
Я-новичок на этом сайте. Сегодня решила сесть на творожную диету, На день 400 гр творога и 1 литр кефира+жидкость(я буду пить зеленый чай). Вообще я убедилась на собственном опыте, что диета-это не кратковременный способ похудеть. Диета -это образ жизни. Сначала нужно похудеть до желаемого веса. а потом себя контролировать все время. Я весила 80 кг. бросила контроль и сейчас мой вес 110 кг...
Читать полностью