У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Полечка

Девочки подскажите на счет коридора калорийности

Вот смотрите рассчитала я свой коридор при весе 106кг, например через определенное время вес будет другой, соответственно коридор пересчитывать надо??? Подскажите как правильно делать

Когда надо будет его пересчитывать (то есть на сколько должен снизится вес)?

Рейтинг: +1

Полечка

25 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1194771/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки подскажите на счет коридора калорийности</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вот смотрите рассчитала я свой коридор при весе 106кг, например через определенное время вес будет другой, соответственно коридор пересчитывать надо??? Подскажите как правильно делать  Когда надо будет его пересчитывать (то есть на сколько должен снизится вес)?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1194771/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1194771/
              ]Девочки подскажите на счет коридора калорийности[/url][/b][/size]
              Вот смотрите рассчитала я свой коридор при весе 106кг, например через определенное время вес будет другой, соответственно коридор пересчитывать надо??? Подскажите как правильно делать  Когда надо будет его пересчитывать (то есть на сколько должен снизится вес)? [b][url=https://www.diets.ru/post/1194771/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Полечка:

Косметика
Сумашедшая я!!!
• Девочки подскажите на счет коридора калорийности
Весы - жироанализаторы.
2 ребенок.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Комментарии:

irres-2011

25 марта 2014 года

Я думаю, что пока снижается вес, питайтесь в том коридоре, который рассчитали. Если встанет или пойдет в +, то можно пересчитать. Самое главное, что бы Ваш коридор не был изначально максимально низким, а то его просто некуда будет уменьшать. Руководствуйтесь здравым смыслом. Удачи!

Ответить

Полечка

(автор поста)

25 марта 2014 года

Спасибо))))

↑ Ответить

musya_knd

25 марта 2014 года

посчитайте по формуле маффина-джеора для веса килограмм на 10 меньше нынешнего. как до него дойдёте - пересчитайте ещё на 10 кг меньше и тд. не считайте на здешнем калькуляторе - он врёт

Ответить

Полечка

(автор поста)

25 марта 2014 года

musya_knd пишет:
не считайте на здешнем калькуляторе - он врёт

Это я уже поняла, считаю сама по формуле; спасибо))))

↑ Ответить

ОлёнкаГуд

25 марта 2014 года

рассчитали для сейчас, т.е. 106 кг.
снижать от базового (+ спорт) не больше 20% (-20% это самый низ коридора). Желательно питаться на уровне 85-90% от базового метаболизма - это и есть коридор (100-200ккал)
уйдет 10 кг - можно посмотреть - если ли надобность в пересчете.

Ответить

Полечка

(автор поста)

25 марта 2014 года

Спасибо))))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы