8 занимательных фактов о наших мышцах

1. Изматывающие тренировки могут повышать внутреннюю температуру тела до 40 градусов. Для полного восстановления мышечных волокон после тренировки необходимо около 48 часов.



2. Известно, что самая сильная мышца в организме – это язык. А самая быстрая мышца – моргающие мышцы глаз.

3. После получения нагрузки на мышцы, самыми быстрыми по восстановлению являются мышцы трицепса. Дольше всего восстанавливается спина. Поэтому, будьте внимательны и учитывайте этот нюанс при построении программы тренировок.

4. Мышцы отделяются одна от другой специальными фасциями – защитной пленкой. Она представляет собой соединительную оболочку, которая выступает в роли защиты мышц трения. Также фасция служит для ограничения смещения мышечных волокон в стороны.

5. Около 25% всех мышечных волокон сосредоточены именно на лице человека и его шее. Благодаря этому ваша мимика может быть разнообразной и красноречивой.

6. По утверждениям французских невропатологов, у плачущего человека задействовано около 43 мышечных групп, а у смеющего всего 17 групп. В разговорной речи задействовано чуть более 100 грудных мышечных волокон, шеи, челюсти и мышц языка.

7. Одна из самых больших и массивных мышц человека – это ягодичная мышца. Ее средняя длина около 20 см.
Самой короткой мышцей является стременная, длина которой равна 1,27 мм.

8. Тело каждого человека состоит более, чем из 400 мышц. Каждое мышечное волокно выполняет свои индивидуальные функции. Так, на одну мышечную ткань человека приходится примерно 40% от всей массы тела (приблизительно 20 кг).
Рейтинг:  +27
loseva
25 марта 2014 года 1 136 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 8 занимательных фактов о наших мышцах
1. Изматывающие тренировки могут повышать внутреннюю температуру тела до 40 градусов. Для полного восстановления мышечных волокон после тренировки необходимо около 48 часов.
2. Известно, что самая сильная мышца в организме – это язык. А самая быстрая мышца – моргающие мышцы глаз.
3. После получения нагрузки на мышцы, самыми быстрыми по восстановлению являются мышцы трицепса... Читать полностью
 


Дневник группы "Healthlife Club":



Комментарии:

27 марта 2014 года
0
loseva пишет:
самая сильная мышца в организме – это язык.
Предполагала.... Спасибо за хорошую информацию!

30 марта 2014 года
0
Спасибо за информацию, особенно по 1 пункту

2 апреля 2014 года
0
Спасибо за информацию. Первый пункт, правда, очень полезен к размышлению. Получается, что силовые тренировки не желательно делать каждый день

8 апреля 2014 года
0
Очень познавательно


Оставить свой комментарий
B i "