1) Обертывания пленкой. Если Вы во всем этом сумасшествии видите здравую мысль - пересмотрите свои взгляды еще раз. Додуматься бегать в пищевой пленке не лучшее занятие, потому что тем самым Вы нарушаете теплообмен, и вместо того, чтобы вместе с потом, выводить токсины из организма, Вы не оставляете организму никакого выбора. Кожа ведь впитывает, и впитывает она обратно ту дрянь, от которой Ваш организм собирался избавиться путем нормального потоотделения.
2) Утеплиться и бежать. Ну, здесь высок риск того, что Вы перегрузите сердце. Опять же нарушается теплообмен, сердце начнет плохо справляться с нагрузками и пожалуйста - не дай Боже чего случится. Я например, когда очень жарко, предпринимаю попытки потерять сознание
, а если бы это случилось на беговой дорожке, мне бы еще грозили шишки на голове в лучшем случае.
3) Избавляться от целлюлита при помощи яблочного уксуса. Я честно говоря даже и не знаю, как яблочный уксус помогает в борьбе с целлюлитом, одна из практики помню, что все жутко щипало, в мои открытые ранки попал и уксус и я еще долго материлась на себя за эту идиотскую идею. А так же сюда входят скипидаровые ванны, сода, и прочая ересь.
4) Массажные масла с перцем. Предполагается, что нанеся масло с перцем на проблемные участки зоны, они аж должны "расстаять" и все мгновенно станет гладким, красивым и без намека на целлюлит. На практике я получила крокодильи слезы, затрудненное дыхание, потому что когда распыляла имела дурость вдохнуть. Они никак не помогут.
5) Чай или кофе "похудей". Это отличный способ потратить деньги на обычный чай. Я уверена, что найдутся те, кто скажут, что я не права. Однако, как обычный чай, может Вам помочь похудеть? От того, что Вы чаще стали ходить в туалет по-большому? Если там конечно нету глистов или бычьего цепня, то тогда я не понимаю, как водичка может помочь похудеть?
6) Программы питания "похудей" от Малышевой или Бородиной. Моя мама однажды чуть не купилась на эту фигню, просмотрев состав, можно обнаружить тоже самое в Вашем холодильнике или на полках. Развод чистейшей воды, только если посчитать стоимость программы *аж 12 т.р!* и посчитать, сколько на эти деньги можно купить полезных продуктов, то тут будет явная разница.
7) Покупать сомнительные книжки по похудению. И тут я имела опыт. Заглянув в эту книжку, я поняла, что половина информации есть в интернете, а половина - это маркетинговый абсурд, в который готовы поверить отчаявшиеся люди.
8) Кроссовки, помогающие худеть. Ха-ха, Не знаю как насчет худеть, но заниматься в них однозначно нельзя. Нет питания, нет физ.нагрузок - никакие кроссовки Вам не помогут. Был даже прецедент, девушка, купившая такие кроссовки, подала на компанию в суд, за то, что она так и не похудела. *питалась она так же вредной пищей и физ.нагрузок не было, удивительно, да?*
9) Заказывать программы тренировок в интернете. И тут я имела дурость - дважды так сделать. Не надо смотреть на красивые тела и думать, что "Боже мой, она все знает!". Нормальный грамотный тренер никогда не будет писать программы тренировок или питания - заочно. Во-первых, он не видит Вас, во-вторых, пообщавшись с человеком, можно узнать, какой у него образ жизни и проверить его физ.данные. Сейчас каждая девушка, которая привела себя в форму, стремиться за деньги раздавать абсолютно базовые рекомендации, которые Вы, могли бы найти на нужных порталах!
Девушки, если у Вас действительно проблемы с похудением, и это не вызвано просто отсутствие желания что-либо сделать, обратитесь ко врачам или тренеру персональному. Да это дорого, но это принесет результаты. О том, как не лохануться с выбором тренера, напишу чуточку позже.
Натуральный яблочный уксус очень полезная вещь для кожи. Только его надо использовать не в чистом виде, а разводить водой хотя бы 1:1.
Очень хорошо способствует заживлению небольших ранок, прекрасно снимает кожные аллергические реакции, если протирать постоянно кожу - она становится мягкой, чистой.
Но это касается исключительно натурального уксуса. И разбавлять его хотя бы до 3% состояния.
Это исключительно источник элементов - хорошо питает кожу, снимает раздражение.
У меня у папы были кожные высыпания, лечили год разные доктора. И дорогими лекарствами, и дешевыми. А ушло через неделю протираний яблочным уксусом.
Всего два дня на сайте, а уже "гуру".
И все своим опытом дошли!
1) Обертывания пленкой. Если Вы во всем этом сумасшествии видите здравую мысль - пересмотрите свои взгляды еще раз. Додуматься бегать в пищевой пленке не лучшее занятие, потому что тем самым Вы нарушаете теплообмен, и вместо того, чтобы вместе с потом, выводить токсины из организма, Вы не оставляете организму никакого выбора. Кожа ведь впитывает, и впитывает она обратно ту дрянь, от которой Ваш организм собирался избавиться путем нормального потоотделения. - Если вы наносите антицеллюлитный состав после душа на чисто вымытое тело, то ничего страшного в вас не впитается - в зоне бедер и живота поры отличаются от тех, что на лице, соответственно и выделить особо вредного, ничего не могут. Есть версия, что выделяются токсины, но они в любом случае выделяются в кровь - именно поэтому важно следить за своим здоровьем, а не только внешей составляющей. При этом именно благодаря тому, что вы ускоряете теплообмен, и происходит ращепление жировой ткани. Этот метод лично мной опробован впервые в 2004 году и с тех пор является неизменным лидером ежегодных процедур по борьбе с целлюлитом. Ой, забыла добавить, что путем естественного потоотделения токсины с этих зон, к сожалению, никак не выведутся, а вот путем искусственного потоотделения - пленка, сауна, баня - еще как + кожа прекрасно очищается и подтягивается
2) Утеплиться и бежать. Ну, здесь высок риск того, что Вы перегрузите сердце. Опять же нарушается теплообмен, сердце начнет плохо справляться с нагрузками и пожалуйста - не дай Боже чего случится. Я например, когда очень жарко, предпринимаю попытки потерять сознание , а если бы это случилось на беговой дорожке, мне бы еще грозили шишки на голове в лучшем случае. - опять таки это индивидуально - если есть проблемы с сердцем они возникнут и без утепления, хотя утепление их ускорит и увеличит в масштабах, также для людей страдающих перепадами давления не подходит эта процедура, а если нет противопоказаний - то это прекрасное средство за полтора месяца избавиться от большого количества лишних кг. Таким образом в 2009 после вторых родов возвращалась в форму - мне надо было возвращаться в кадр - работала на тв и декрет дали всего 4 мес - 22 апреля родила и в августе надо было возвращаться в программу. Поэтому несмотря на то, что лето очень жаркое + мотала пленку+ лыжные штаны сверху и каждый день по часу на орбитреке висела.Ставила себе фильм и вперед. Фильмов насмотрелась на пол жизни вперед, но и 17 кг к августу растаяли.
3) Избавляться от целлюлита при помощи яблочного уксуса. Я честно говоря даже и не знаю, как яблочный уксус помогает в борьбе с целлюлитом, одна из практики помню, что все жутко щипало, в мои открытые ранки попал и уксус и я еще долго материлась на себя за эту идиотскую идею. А так же сюда входят скипидаровые ванны, сода, и прочая ересь. - Скипидарные ванны - шикарная вещь, после каждого приема до 1 кг уходит без проблем. Единственное НО - это все противопоказания как для сауны,бани и пр. Т.к. не каждый сможет выдержать 15-20 мин при Т 37-39 градусов. И еще лично мое наблюдение - когда делаю курсом через день, примерно на 5-6 сеанс у меня по телу сыпь появляется, но я вообще склонна к дерматитам, поэтому не знаю будет ли такая реакция у остальных. Еще важный момент - ванны должны быть настоящими - из настоящего живичного скипидара, а не из технического не дай Бог. Я пользуюсь Скипофит№2 желтый раствор - прекрасная штука.Насчет соды и уксуса - действительно сомнительно
4) Массажные масла с перцем. Предполагается, что нанеся масло с перцем на проблемные участки зоны, они аж должны "расстаять" и все мгновенно станет гладким, красивым и без намека на целлюлит. На практике я получила крокодильи слезы, затрудненное дыхание, потому что когда распыляла имела дурость вдохнуть. Они никак не помогут. - Наверное тоже от производителя зависит - у меня на покупные не было такой реакции, кожа просто питается как от маслица - хуже не будет, но и проблему не решает, а вот когда сама купила и настаивала чили в спирту для волос, а потом через распылитель на волосы наносила, вот там капец полный был - тоже попало в дыхательные пути и на слизистые, кошмар полный
5) Чай или кофе "похудей". Это отличный способ потратить деньги на обычный чай. Я уверена, что найдутся те, кто скажут, что я не права. Однако, как обычный чай, может Вам помочь похудеть? От того, что Вы чаще стали ходить в туалет по-большому? Если там конечно нету глистов или бычьего цепня, то тогда я не понимаю, как водичка может помочь похудеть? - вы сами ответили на свой вопрос - именно потому, что вы постоянно сидите в туалете, но это жестко. И желудок потом болит страшно, да и кг вернутся обратно как только перестанете принимать, еще и проблемы с кишечником могут возникнуть - если долго их принимать, то кишка расслабляется, ей как бы не нужно "работать" и не факт, что после долгого приема слабительного она восстановит свои функции в полном объеме. Кофе для похудения - нереальное Г. Эффекта ноль, еще и по вкусу бееее. Язык потом как онемевший. Я китайский пробовала
6) Программы питания "похудей" от Малышевой или Бородиной. Моя мама однажды чуть не купилась на эту фигню, просмотрев состав, можно обнаружить тоже самое в Вашем холодильнике или на полках. Развод чистейшей воды, только если посчитать стоимость программы *аж 12 т.р!* и посчитать, сколько на эти деньги можно купить полезных продуктов, то тут будет явная разница. - Поддерживаю полностью
7) Покупать сомнительные книжки по похудению. И тут я имела опыт. Заглянув в эту книжку, я поняла, что половина информации есть в интернете, а половина - это маркетинговый абсурд, в который готовы поверить отчаявшиеся люди. -
8) Кроссовки, помогающие худеть. Ха-ха, Не знаю как насчет худеть, но заниматься в них однозначно нельзя. Нет питания, нет физ.нагрузок - никакие кроссовки Вам не помогут. Был даже прецедент, девушка, купившая такие кроссовки, подала на компанию в суд, за то, что она так и не похудела. *питалась она так же вредной пищей и физ.нагрузок не было, удивительно, да?* - не могу утверждать чем пользовались разработчики и производители когда обещали такой эффект, но странно, что люди верят. Действительно бред.
9) Заказывать программы тренировок в интернете. И тут я имела дурость - дважды так сделать. Не надо смотреть на красивые тела и думать, что "Боже мой, она все знает!". Нормальный грамотный тренер никогда не будет писать программы тренировок или питания - заочно. Во-первых, он не видит Вас, во-вторых, пообщавшись с человеком, можно узнать, какой у него образ жизни и проверить его физ.данные. Сейчас каждая девушка, которая привела себя в форму, стремиться за деньги раздавать абсолютно базовые рекомендации, которые Вы, могли бы найти на нужных порталах! -
Девушки, если у Вас действительно проблемы с похудением, и это не вызвано просто отсутствие желания что-либо сделать, обратитесь ко врачам или тренеру персональному. Да это дорого, но это принесет результаты. О том, как не лохануться с выбором тренера, напишу чуточку позже.
Просто вам, наверное, стоит попробовать все те методы которые вы критикуете - иначе нельзя делать выводы. Возможно вначале вас и удивит, что перед скипидарной ванной и после у вас будет разный вес, а на утро после ванны еще меньше, т.к. активные процессы еще долго действую после того как вы выходите из ванной - вы сами это будете чувствовать, внутри все будет настолько разогрето, что ощущение парилки еще пару часов будет преследовать. Но это хорошо, главное выбрать свой раствор - эти ванны есть и для людей с гипертонией, так, вот белый раствор, например, понижает давление. И эти ванны настолько опробованы уже и столько лет существуют и помогают, что не стоит так их сразу отметать. Для начала испытайте на себе - вам понравится
Но людям нужны легенды.....
Можете в моем дневе почитать как не лопухнуться с диетологом