1-й день Завтрак: Жаренная рыбка без масла+ кефир 0% Обед: Куриные котлетки+ чай+ творожок с корицей Ужин: Омлет с крабовыми палочками+ кефир 0%+ пироженка "Брауни"
В перекусы: кофе с молоком без сахара
2-й день Завтрак: Кефир и творожок Обед: Пироженка "Брауни"+ кефир Ужин: Отварное филе курочки и чашка бульона куриного
Перекусов сегодня не было, очень много работы, некогда кушать было. На ночь наверное съем творожок.
1-й день Завтрак: Жаренная рыбка без масла+ кефир 0% Обед: Куриные котлетки+ чай+ творожок с корицей Ужин: Омлет с крабовыми палочками+ кефир 0%+ пироженка "Брауни" В перекусы: кофе с молоком без сахара 2-й день Завтрак: Кефир и творожок Обед: Пироженка "Брауни"+ кефир Ужин: Отварное филе курочки и чашка бульона куриного...
Читать полностью