Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Лук/чеснок обжарить, добавить порубленные томаты и сок, добавить готовую фасоль. Специи по вкусу.
Салат из фасоли с помидорами, маринованными огурцами, свежими огурцами, укропом, маринованными шампиньонами . Все порезать, что режется, добавить зелень, специи, сок лимона, оливковое масло
Суп чили с фасолью очень вкусно и сытно- можно погуглить подходящий рецепт.
сделай -это вкусное блюдо, помять можно картофелемялкой, если засунешь в блендер, то совсем немного проблендерить
Брать лучше красную фасоль, правильно?
заправляйте в тарелке
В витаминный - в книге написано: " если вы не любите фрукты, сочетайте их со Свежими Овощами"
За углеводный день не скажу, что- то выпустила из вида, кажись тоже можно, надо глянуть в книге....
Салат из различных видов овощей свежих или тушеных
1 ломтик зернового хлеба на обед
ее в оба дня же можно, и в углеводный тоже
А вот насчет овсянки, перловки не помню в какие дни можно.Еще ни разу на диете их не ела
В книге про это ни гу- гу.....
Вот конечно у Дюкана в книге все подробненько написано, описано.....что, где , когда, с чем....
А здесь как- то скудно все, мало информации..