25.03.2014 фото отчет. сложный денек

привет девочки
Вес с утра:63.7 (-400 грамм)
Упражнения: Пол дня на каблуках
Универ-Югория мед-магнит-работа -ужас как я сегодня находилась, и устала. Сил на зарядку не было совсем. Времени на еду сегодня тоже было мало, поэтому все на скорую руку.
Завтрак
заварная овсянка черничкая+банан+кокосовая стружка+хлебец с плавленым сыром+кофемолоко




Перекус
Активиа творожная+кофемолоко


Обед
салат(огурец+редиска+кукуруза+натуральный йогурт)+хлебец с плав. сыром+творожная масса+кофемолоко




Ужин
Даниссимо+банан+кофемолоко




Дома почти не была Так сегодня устала...ужас. Зато сделала очень важное дело, ПОЛИС))) Наконец-то его сегодня забрала. Еще закончилась вся молочка, поэтому пошла я за ней в "Магнит".
Йогурты, молоко, кефир, творожки, сыр плавленый, семя льна ииииииии шоколадки маленькие взяла Завтра утром скушаю, одну конечно же))) Та, что побольше на 2 раза, хотя ккал в ней не очень много, ну для ее размера)) 150ккал, а в Аленке 110 вроде)))


Вес вечером: 63.4
Без ДМ сегодня отзанималась, и отвесик получила

Как вы мои кипарисовые веточки?
Рейтинг:  +27
nvVera
25 марта 2014 года 250 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 25.03.2014 фото отчет. сложный денек
привет девочки
Вес с утра:63.7 (-400 грамм)
Упражнения: Пол дня на каблуках
Универ-Югория мед-магнит-работа -ужас как я сегодня находилась, и устала. Сил на зарядку не было совсем. Времени на еду сегодня тоже было мало, поэтому все на скорую руку.
Завтрак
заварная овсянка черничкая+банан+кокосовая стружка+хлебец с плавленым сыром+кофемолоко
Перекус... Читать полностью
 


Дневник nvVera:



Комментарии:

25 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
мои кипарисовые веточки?
жжешь...скорее дубовый ствол тебе пишет сейчас
Ножки подтягиваешь на каблучках..умница
Кусна все...глотаю слюнки..низя на разгрузах отчеты читать

25 марта 2014 года
+1
Ozornaya-ya пишет:
скорее дубовый ствол
да прям какой ствол, ты красотка и идешь в правильном направлении
Стараюсь))) Раньше не заставить было каблучки надеть, а теперь не вылажу с них)))
Спасибочки))) ох уж эти вторники у тебя))) Я сегодня вроде не много съела(обычно поболее ) а как будто объедалась весь день
Хотя даже дома не была почти

25 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
ох уж эти вторники у тебя)
ничего..они меня дисциплинируют..я уж и привыкла как то
nvVera пишет:
ты красотка и идешь в правильном направлении
спасибо дорогая

25 марта 2014 года
0
я бы не смогла на чем ты сегодня?

25 марта 2014 года
0
шоко риттер

25 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
(-400 грамм)

nvVera пишет:
Упражнения: Пол дня на каблуках
отличные упражнения!
nvVera пишет:
кипарисовые веточки?
а я кипарисовый стволик. и у меня усё хорошо,отвесы есть(тьфу-тьфу!),жрать не хочецца,жизнЯ прекрасна.

25 марта 2014 года
+1
с вечерним отвесом -700 боже, я аж офигела пока считала
тооочно)))
да нееет, ты тоже красотка
Monito пишет:
отвесы есть
я в шоке с тебя, и ПП и пост, герой наш!!!!
Monito пишет:
жрать не хочецца

Monito пишет:
жизнЯ прекрасна

Я рада за тебя милая

25 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
да нееет, ты тоже красотка
спасибо,моя хорошая!
nvVera пишет:
я в шоке с тебя, и ПП и пост, герой наш!!
я сама в шоке. не протянуть бы ноги.
nvVera пишет:
Я рада за тебя милая

25 марта 2014 года
+1
Monito пишет:
не протянуть бы ноги
смогёшь))) ты сильная

25 марта 2014 года
0
ага,без боя не сдамся.

25 марта 2014 года
+1

25 марта 2014 года
0
Вот это ты набегала отвесики а то все жаловалась, что вес на месте топчется
Покупки классные ))
Я глядя на тебя сегодня тоже накупила всяких йогуртов-творожков Завтра даниссимо пломбир буду есть ))

25 марта 2014 года
0
Зайчишечка пишет:
а то все жаловалась, что вес на месте топчется
3 дня стоял))) а сегодня порадовать меня решил, в такой пасмурный и дождливый денек)))
Я в магнит пошла из-за него мне надо то было молоко и кефир, ну я как всегда кучу набрала)))
Чувствую скоро опять туда наведаюсь, фрукты кончаются

DAV
25 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
(-400 грамм
Верунь поздравляююю завтра средаааа, помнишь?
nvVera пишет:
Как вы мои кипарисовые веточки?
ну шутканулааа-лично я еще полено и близко даже не кипарисовое
у тебя стружка желтенькая или у меня глаза желтят изображение))))
Молодец, все вкусненько, полезненько! А молочкииии-ты опять на неделю закупилась)))
Поздравляю с получением ПОЛИСа и будь здорова!

25 марта 2014 года
+1
спасибочки конееечно)))
да прям весишь меньше меня, и рост почти одинаковый. Должна быть не больше меня, а я уже не считаю себя поленом)))
Дааа))) желтая, была
на неделю? да это на 3-4 дня максимум) и то, молока завтра уже 100% не будет) я же кофеман стал))) а кефира мне хватает на 2 дня))) на ночь по стакану пью)
Спасибочки

DAV
25 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
да это на 3-4 дня максимум)
ты это все одна ешь или вся семья подтягивается?))
nvVera пишет:
на ночь по стакану пью)
молодец а я вот не всегда, надо бы исправляться)

25 марта 2014 года
+1
Одна)))) я же по 1-2 йогурта или творожка в день съедаю точно))) + йогурты которые обычные я добавляю только в творог))

DAV
25 марта 2014 года
0
ну ты мать и пожрать шучу, молодец что молочку в достатке ешь

25 марта 2014 года
+1
Дааа))) пожрать я очень люблю

DAV
25 марта 2014 года
0
и я

25 марта 2014 года
0
с Сургута наверное?

25 марта 2014 года
0
не-а) рядышком)
с Нижневартовска)

25 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
Вес с утра:63.7 (-400 грамм)
Отличненько, Верунь ))) Процесс идёт! )
nvVera пишет:
Упражнения: Пол дня на каблуках
Самые лучшие упражнения, блин ) Как вспомню, сколько я раньше на них бегала .. эх )))
nvVera пишет:
мои кипарисовые веточки
Ну эт ты ващеее Вер, загнула ) Я тоже пока стволик ) Но хочу быть веточкой ))

26 марта 2014 года
0
Ага
Ноги до сих пор болят))
Ты худыыышечка)))

26 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
я сегодня находилась
Тоже спорт ,еще и на каблуках
nvVera пишет:
кипарисовые веточки?
да..я конечно с богатым воображением..но на ветку пока не тяну
Отличное меню...тоже творожков набрать что ли
И стружку взяла...плин вкусный с ней творожок

26 марта 2014 года
0
Агась)
Ну вы чего все?((( не любите себя

26 марта 2014 года
+1
Любим,любим шуткуем...и критично оцениваем
Я мужу сказала про веточку,он так бровь поднял..и промолчал
Видимо жить еще не надоело

26 марта 2014 года
0

26 марта 2014 года
0
Верунь, а что ты с семенами льна делаешь?

26 марта 2014 года
0
Первый раз купила попробовать) в кашу добавляла)

26 марта 2014 года
0
Как хорошо когда вечерний вес меньше утреннего, как так у тебя выходит?

26 марта 2014 года
+1
Ага
Даже не знаю))

26 марта 2014 года
0
Ты ж моя сладкая
Все, мы теперь можем дуэльничать с тобой

Ой, смотрю на Даниссимо твой и понимаю, что хочу соскучилась по ним, почему-то очень давно не ела!

26 марта 2014 года
0

Будем будем
Сколько их разных там) но этот менее калл))

27 марта 2014 года
0
Молодец!!!!

27 марта 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "