Послезавтра, в четверг, у меня водный день.
Девочки, очень боюсь водного дня, т.к. у меня давление низкое - 90/60, да еще и рабочий день, был бы "выдыхной", чтобы дома находиться в этот день и если станет плохо, дома хоть какие-то меры можно предпринять.
Боюсь из-за того, что несколько раз на других диетах (любимой, японской, гречневой, 12дневной) такое было, но тогда я еще дома сидела в декрете, поэтому можно было лечь, можно было кофе выпить, поесть. Однажды даже упала.
Хотя до 90дневки (в феврале) неделю была на диете 10in2, при которой день питаешься обычно, а день на воде. Переносила нормально, плохо не было ни разу! Но сейчас боюсь, что после несытного фруктового дня мне все же станет плохо.
Девочки, кто проходил через водный день, как перенесли, какие отвесы после него. Стоит ли его соблюдать или может сразу кефир взять 0 или 1%? А может молокочай? Правда ни разу его не пила.
Послезавтра, в четверг, у меня водный день. Девочки, очень боюсь водного дня, т.к. у меня давление низкое - 90/60, да еще и рабочий день, был бы "выдыхной", чтобы дома находиться в этот день и если станет плохо, дома хоть какие-то меры можно предпринять...
Читать полностью
У меня тоже в этот день водный , будем держаться вместе. Тоже боюсь его ну я попробую, сколько смогу. Если невтерпеж будет, то молочай... у меня от голода голова болит дико.
"Голова болит" это обязательно, если я голодаю. Начинает болеть после обеда, где-то в 3-4 часа.
Я пока так решила, на работу с собой пока ничего не возьму, чтоб не было соблазна. А потом, если что, пойду куплю кефир. Или же сразу купить... вдруг станет плохо и не смогу спуститься за кефиром.
https://www.diets.ru/community/1180867/ приходите...будем анализировать...почему голова болит...не должна болеть просто так...и главное...бояться не нужно...
Я думаю, что Вам лучше взять с собой кефир! Не нужно испытывать себя ...Не дай Бог плохо - сразу выпьете, и поможет) Если бы, были дома - другое дело, а на работе рисковать ...Лучше перестраховаться! Удачи и сил, Вам, завтра!!!
у меня тоже пониженное давление, читала у дюкана,что гипотоникам много воды нельзя и малосольную диету,,,
от зеленого чая я вообще сразу падаю,,,,,
есть в аптеке капли из растения элеутерококк- мне помогало 15-20 капель,,,я бы на вашем месте,просто черный чай пила
Спасибо за советы, девочки!
Насчет зеленого чая, он почему-то не понижает мне давление.
В общем, куплю либо нежирное молоко либо кефир на всякий случай.
я прошла этот день,отвес хороший,потом правда слегка набрала думаю грамм 500,потом сбросила.Давление тоже низкое всё время,поэтому утром кофе с молоком было,здесь можно почитать если интересно https://www.diets.ru/post/1180958/,отвес порадовал
Я свой водный перенсла стойко, т.е. кроме воды ничего во рту не было. Тоже была на работе. К концу работник с меня был никакой. Стала вся такая медленная. Утром чуть дошла до работы. Отвес был так себе. -700г. Решила больше не повторять. Просто с витаминного на белковый и все, как обычно.
Тяжело, особенно утром следующего дня, слабость сильная. Кстати, я тоже гипотоник.
Залина-Лина пишет:
Почему же так себе. Очень хороший отвес.
Нет, для моих габаритов (рост 185) - это фигня. Это равносильно девушке среднего роста грамм 200 за больше суток голодания сбросить. Обидно. Я так за обычный фруктовый сбрасываю.
Да дело даже не в отвесе. Мне кажется, что водный день на что-то влияет в организме. Ведь создатели диеты неспроста устроили водные дни. Главное, что диета действует!
Иногда это так напрягает.
Самое удивительное то, что однажды утром (будучи на какой-то монодиете), когда выпила кофе, у меня упало давление и я чуть не упала, стала вся мокрая-мокрая, одежда аж прилипла. Как раз собиралась обуваться и и пойти на работу, когда это случилось. Хорошо хоть дома произошло.
А вот от зеленого чая у меня давление не падает.
Вот странно почему так. Вроде как кофе повышает, а зел.чай понижает давление.
Я бы советовала купить кефира обезжиренного литр. Я как-то себе белковый такой устроила после поездки к свекрови, которая на меня уже кидается из-за моей диеты, мне проще согласиться на все и есть, что дают. Так вот очень легко и чудненько просидела на кефире и увидела приятные цифры на весах.
думаю до сих пор. Взять ли с собой что-нибудь из поесть/попить или нет (типа кефира, молока). Если возьму, то соблазнюсь. А не возьму, вдруг плохо станет
Я пила горячую воду с лимоном и еще варила компот из сухофруктов без сахара и уже после обеда пила этот взвар( говорят, что повышает гемоглобин), чувствовала себя хорошо и отвесило -0,900гр.
Удачи!
Я пока так решила, на работу с собой пока ничего не возьму, чтоб не было соблазна. А потом, если что, пойду куплю кефир. Или же сразу купить... вдруг станет плохо и не смогу спуститься за кефиром.
приходи https://www.diets.ru/community/1180867/ ...разберемся
от зеленого чая я вообще сразу падаю,,,,,
есть в аптеке капли из растения элеутерококк- мне помогало 15-20 капель,,,я бы на вашем месте,просто черный чай пила
Насчет зеленого чая, он почему-то не понижает мне давление.
В общем, куплю либо нежирное молоко либо кефир на всякий случай.
А почему решили не повторять, если стойко перенесли?
Нет, для моих габаритов (рост 185) - это фигня. Это равносильно девушке среднего роста грамм 200 за больше суток голодания сбросить. Обидно. Я так за обычный фруктовый сбрасываю.
Самое удивительное то, что однажды утром (будучи на какой-то монодиете), когда выпила кофе, у меня упало давление и я чуть не упала, стала вся мокрая-мокрая, одежда аж прилипла. Как раз собиралась обуваться и и пойти на работу, когда это случилось. Хорошо хоть дома произошло.
А вот от зеленого чая у меня давление не падает.
Вот странно почему так. Вроде как кофе повышает, а зел.чай понижает давление.
Я тоже отъезжала пару раз. Но меня спасали 2 подряд чашки крепкого кофе.
Сейчас по утрам пью цикорий. Мне нравится. Он мягче чем кофе и даже без сахара вкусный
А я пока не знаю. Завтра посмотрю на свои осчусчения
https://www.diets.ru/post/1195746/
Удачи!