26.03 утро. День 6-й из 30-дневного марафона. 56200

Наверное все-таки буду писать и фоткать для самоконтроля. Сегодня без фоточек - поэтому просто публикую вчерашний рацион. Со следующей записи постараюсь фоткать. Пишу больше для себя, но если кто захочет что-то прокомментировать или посоветовать или покритиковать - буду благодарна. Со мной можно не стесняться и писать честно - всем рада.

Итак, вчера было съедено


Из спорта было


Вес вчера утром был 5700 (привесило после ресторана 1200), вечером уже 56700, а сегодня с утра 56200. Обычно ресторанные последствия выводятся до 3 дней, несмотря на то что в ресторане я не объедаюсь и стараюсь особо не отступать от своего плана питания. Видимо все-таки соль и специи делают свое дело.

Если что - у меня марафон под названием "52 кг и 60 см талии к 20 апреля".

Ночью была бессонница почему-то - сегодня будет медленнее метаболизм и сложнее заниматься.