-=Отчеты 5-й недели=-

правильно,ты выбрала тактику,когда худеют и качаются одновременно,при такой тактике будет рельеф,тонус и всё идеально,но ДОЛГО.а почему бы быстро не похудеть.а потом качественно наращивать массу,не ЖИР,а мышцы...я думаю,так,тоже,можно,во всяком случае психологически для меня так будет камфортнее..увидеть желаемую цифру поскорее,а потом уже давить на массу,понимая,что увеличение веса будет на пользу.а не во вред.... т.е. я буду понимать,что у меня мышц прибавилось.а не жира....при правильном питании,конечно....я не собираюсь питаться гамбургерами и прочей фигнёй.чтоб наращивать массу.я буду соблюдать БЖУ в строгости и сохранности)))

надеюсь