Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

отвесы на круизе. какие у кого?

Привет девочки!!! Как жаль сто на круизе отвесы не такие как на атаке. Но они всетки есть и это очень радует. За 3 дня атаки потеряла 3кг. На первый день круиза ушло 200гр, на второй ушло 100гр. Мало, но всетки ушло. А у вас какие отвесы на круизе?
И еще прошу посоветовать мне адекватную физ.нагрузку в пределах квартиры (не всегда получается час ходить). Моя главная проблемная зона - живот и бока. Может пресс покачать или на Дю это не предусмотрено вообще?
Всем желаемых отвесиков!!! Весна на носу и очень охото облачиться в красивые вещи 42 размера!!!

Какие у вас отвесы на Круизе?

100гр
200гр
300гр
400гр
более 400гр в день

Смотреть результаты (9) Смотреть ответы

Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг: +3

Buhi

26 марта 2014 года

326

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1195645/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отвесы на круизе. какие у кого?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет девочки!!! Как жаль сто на круизе отвесы не такие как на атаке. Но они всетки есть и это очень радует. За 3 дня атаки потеряла 3кг. На первый день круиза ушло 200гр, на второй ушло 100гр. Мало, но всетки ушло. А у вас какие отвесы на круизе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1195645/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1195645/
              ]отвесы на круизе. какие у кого?[/url][/b][/size]
              Привет девочки!!! Как жаль сто на круизе отвесы не такие как на атаке. Но они всетки есть и это очень радует. За 3 дня атаки потеряла 3кг. На первый день круиза ушло 200гр, на второй ушло 100гр. Мало, но всетки ушло. А у вас какие отвесы на круизе? И еще прошу посоветовать мне адекватную физ.нагрузку в пределах квартиры (не всегда получается час ходить)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1195645/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Диета и праздники. Что же делать?
подскажите рецепьы сладкого не ДД..только проверенные
• отвесы на круизе. какие у кого?
снова привес!!! катастрофа, или немного терпения?
Дю-сметанка

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Комментарии:

ksy0912

26 марта 2014 года

У меня отвесы очень разные и 1 кг может быть и 100 гр. в среднем в течении 2 месяцев 200гр вышло.

Ответить

Buhi

(автор поста)

26 марта 2014 года

200гр - самая лучшая цифра!!!! Получается 1,2кг в неделю!!!!! Я бы примерно за 3 месяца скинула все что планирую скинуть.

↑ Ответить

Лина Мышан

26 марта 2014 года

я только перешла в круиз и сразу -1,5, а на атаке вес прыгал, то вверх, то вниз... Посмотрю, что дальше будет... Но видно мне овощи больше идут, для снижения веса... На счет спорта... Как вариант обруч покрутить по 10-15 мин. в день. А ещё я вот поглядывают на пешие прогулки с Лесли Сансон.... Можно в поисковике найти, там по 20 мин. в день дома топать можно...

Ответить

Яна из Риги

26 марта 2014 года

Когда хочется много- посмотрите свою линеечку Дюкана- и срок круиза разделите на дни. У меня и есть-100-200 гр в сутки! А потом умножте на 30 дней- месяц! Вот и норма! Вот и хорошо!

Ответить

Buhi

(автор поста)

26 марта 2014 года

У меня вышло 127гр в день на круизе. Получается то на то и есть, все идет по плану. Медленно но верно, главное не сойти с заданного пути.

↑ Ответить

ИринаОф

26 марта 2014 года

У меня на Атаке ушло 3,100, за неделю от 1,100 до 1,300 было, был один срыв, день рождения сына, сейчас в среднем 1кг в неделю. Хожу каждый день с Лесли Сансон 3 мили

Ответить

Buhi

(автор поста)

27 марта 2014 года

Надо посмотреть что за ходьба такая интересная

↑ Ответить

Ranny

27 марта 2014 года

у меня плохо уходит, за 2,5 недели( из них атака 5 дней) ушло всего 2,8 кг(

Ответить

milka2009

27 марта 2014 года

о,Лесли Сансон уже посоветовали-поддержу!
сама села снова на Дюкана и хожу.
когда одну милю,когда две...

Ответить

Buhi

(автор поста)

28 марта 2014 года

А я сегодня тоже потопала с ней. Понравилось

↑ Ответить

Glitter

21 июня 2014 года

Аааааай!!! Очень классно заниматься дома БодиФлексом или Оксисайзом. Всего 15 минут, а ЭФФЕКТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

paulinasha

21 июня 2014 года

У меня уходило стабильно по 1 кг в неделю при дневных колебаниях вверх-вниз.

А из нагрузок выбрала йогу (видео уроки на ютюбе). Просто, ненапряжно, все мышцы и суставы работают, но не страдают от перенагрузок, что чревато при излишнем весе.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.