Некалорийные вкусности, а что готовите Вы?

Всем-всем доброго дня!!
Помогите советами.
Муж мой тоже сел на диету.. но без сладного он никак не может! Ему обязательно нужно что-нибудь к чаю. Я легко без этого обхожусь..)))
Поделитесь рецептами вкусняшек, которые готовите вы...
Рейтинг:  +4
Yasnaya87
26 марта 2014 года 94 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Некалорийные вкусности, а что готовите Вы?
Всем-всем доброго дня!!
Помогите советами.
Муж мой тоже сел на диету.. но без сладного он никак не может! Ему обязательно нужно что-нибудь к чаю. Я легко без этого обхожусь..)))
Поделитесь рецептами вкусняшек, которые готовите вы... Читать полностью
 


Дневник Yasnaya87:



Комментарии:

26 марта 2014 года
+1
https://www.diets.ru/post/1186518/ пастила
https://www.diets.ru/post/799732/ мюсли батончики

26 марта 2014 года
0
О, батонкики - здорово!

26 марта 2014 года
0
на завтрак творожная запеканка и вкусно и полезно

26 марта 2014 года
0
Сразу садик вспоминаю, но для того, чтоб она была вкусной нужно положить и масло сливочное, и сметанку...

26 марта 2014 года
+1
и изюм............вчера делала ( для всей семьи) положила и масло и молоко( в моем рецепте нет сметаны) на 100 гр -244 ккал,из них 14 белок, 12 жиры, 19 углеводы, много ? да, но для завтрака вполне прилично, я ем 100 грамм + чай и вкусно и сытно и ккал норма. Мужчине можно и больше 100 гр съест ( у них затраты ккал больше) , мой муж 200 съедает ( тоже приводит себя в норму)
Еще хороший вариант это печеные яблоки, сладко , с чаем самое то да и клетчатки море, после 100 гр печеных яблок есть 2-3 часа точно не хочешь, муж съедает за чаем 180-200 грам, это в среднем 130-140 ккал
зефир, мармелад , как всегда, актуален , одну шт. + к завтраку, либо утренний перекус
сухофрукты ( у нас улетают финики), бисквит печеный только на белках , можно с вишней, яблоками...

26 марта 2014 года
0
спасибо большое за советы)))

26 марта 2014 года
0
на здоровье!

26 марта 2014 года
+1
Девочки тут писали про рулетики из рисовой бумаги. Начинка - чуть припущенноея яблоко, творог и вообще все, что вам нравится. 1 лист бумаги = 30 ккал

26 марта 2014 года
+1
Приготовьте безе!

27 марта 2014 года
0
не любит он безе...

27 марта 2014 года
+1
готовила маффины с бананом.. мм... вкусняшка получилась. и по калл одна штука - 50 ккал


Оставить свой комментарий
B i "