 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтра как раз витаминный. С орехами в граммах мне понятно. А сколько грамм сухофруктов можно съесть на завтрак, если в обед и ужин я буду кушать свежие фрукты?
| Рейтинг: +2 |
|
26 марта 2014 года | 171 | 25 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки, нужен совет. Читала комменты, что могие на завтрак сухофрукты с орешками кушают и кофеём запивают. Аж слюни потекли. Завтра как раз витаминный. С орехами в граммах мне понятно. А сколько грамм сухофруктов можно съесть на завтрак, если в обед и ужин я буду кушать свежие фрукты? Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
|
Krupskaya
26 марта 2014 года
0
Я думаю 100 гр. в течении дня это вполне. Я ориентируюсь на чашку с кофе. У меня получается 4-6 кураги с чашкой. Думаю не надо за один раз съедать все 100 гр. А там делай как нравиться
Ответить
|
|
peppa pig
26 марта 2014 года
0
Понятно. Я как-то примерно это и представляла.
 Ну и плюс кучку орешков от 100 положенных грамм.
Ответить
|
|
|
Krupskaya
26 марта 2014 года
0
Ну да
Ответить
|
|
Nikoletta777
26 марта 2014 года
0
у меня с орехами и сухофруктами в витам. день отвесов совсем нет, а то и наоборот, но вчера на одних фруктах я еле протянула, так что нужно кушать и сухофрукты и орехи умеренно, лишь бы себя хорошо чувствовать, а то есть риск сорваться
Ответить
|
|
|
Krupskaya
27 марта 2014 года
0
точно
↑
Ответить
|
|
|
peppa pig
26 марта 2014 года
0
У меня чисто на фруктах к вечеру ощущение, что желудок внутри наждачкой потерли. Орехи спасают. Но я 100 г не съедаю. Так, периодически закидываю в рот парочку и уже легче.
Ответить
|
|
|
Krupskaya
26 марта 2014 года
0
Я вечером в витаминный делаю салат из овощей. Кислые фрукты тоже не ем.
Ответить
|
|
Марисоль
26 марта 2014 года
0
В книге написано - 8 штук....
Ответить
|
|
victory75
26 марта 2014 года
0
8 шт.сухофрукты.Вот только не знаю 8шт. за раз или за весь день
↑
Ответить
|
|
|
Марисоль
26 марта 2014 года
0
Хоть за раз сьешь, хоть на весь день растяни, но только 8
↑
Ответить
|
|
|
victory75
27 марта 2014 года
0
Ясно.Спасибо.Я никак не находила ответ, какое количество сухофруктов можно.Наверное невнимательно читала книгу
↑
Ответить
|
|
|
Марисоль
27 марта 2014 года
0
Да я себе даже в тетрадь выписала, систематизировала. Книгу прочла раз 6, там вроде и читать нечего, но как то так написано, что в одну кучку надо собирать. А многие продукты вообще не указаны..
↑
Ответить
|
|
|
victory75
27 марта 2014 года
0
совершенно согласна
↑
Ответить
|
|
wgen
28 марта 2014 года
0
8 это за раз можно съедать....
↑
Ответить
|
|
|
Марисоль
16 апреля 2014 года
0
Цитата из книги : " Можно есть сухофрукты. Отберите 8 сушеных плодов - этого будет достаточно".......... Где здесь написано, что можно сьедать за раз?
↑
Ответить
|
|
asya80
26 марта 2014 года
0
А я в витаминный орехи(миндаль) кушала вместе со свежими фруктами. Грамм 20 в обед и столько же на ужин. И сытно и отвес хороший.
Ответить
|
|
|
wgen
28 марта 2014 года
0
авторы предлогают не более 8 штучек съедать за раз!
Ответить
|
|
|
victory75
28 марта 2014 года
0
т.е. за целый день?
↑
Ответить
|
|
|
Марисоль
28 марта 2014 года
0
Они очень калорийные.....
↑
Ответить
|
|
|
wgen
1 апреля 2014 года
0
нам слава богу пофиг на ккал
↑
Ответить
|
|
|
Марисоль
2 апреля 2014 года
0
Я заметила, если калорий перебор, у меня вес стоит
↑
Ответить
|
|
|
wgen
2 апреля 2014 года
0
мне кажется это потому..что вы их считаете...это уже чисто психологически....
↑
Ответить
|
|
|
Марисоль
2 апреля 2014 года
0
Да не считаю я их...только попыталась..
↑
Ответить
|
|
|
wgen
5 апреля 2014 года
0
↑
Ответить
|
|
|
wgen
1 апреля 2014 года
0
да за какой целый день?1
за 1 присест...
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
