Можно ли похудеть, если много ходить???

Я не предлагаю диету,просто посчитайте калории,это уже поможет начать просто контролировать приемы пищи.Много ходить конечно поможет. Если вы эндоморф,то Вам рекомендовано именно так худеть,аэробные нагрузки,бег и прыжки...А почему Вы набрали 25? Я просто думаю о будущем и так страшно сильно поправится....

Ходьба повышает общий расход калорий, поэтому если Вы не станете больше есть, Вы похудеете.
Другой вопрос, что надо реально контролировать, чтобы Вы не стали больше есть.

Хотьба конечно поможет, но основой, все равно, должно быть правильное питание.

Если не контролировать питание, то никакая ходьба не поможет. Тут все до безобразия просто приход меньше чем расход. А вот при рациональном питании, я лично в свои 90 спортом заниматься не хотела, а просто каждый день в любую погоду ходила пешком 1,5 часа в довольно быстром темпе, намечала впереди движущийся объект и старалась его обогнать. В результате без диет и спорта -20кг за год.

купите степпер, главное важно шагать на нем не менее 40 минут в день, результат уже через неделю увидите...

я когда родила, гуляла с коляской по 6 часов. Не сидела у подъезда с семечками, а именно ходила. Похудела очень Но конечно контроль съеденного - это наше все. Рожать шла около 76-78, в год ребенкин была 55-57, даже раньше

Автор а почему Вы считаете что при ГВ нельзя диеты?
Какое-то хроническое заблуждение у многих

хожу на работу и с работы пешком, это 14 км в день, плюс ПП, похудела на 24 кг))

Ходьба помогает сжигать калории,желательно в быстром темпе Вот я сегодня вышла на пробежку,а девочка при мне пришла,пробежала круг и потом перешла на быструю ходьбу,получилось,что я ее всего на круг обогнала трусцой

худеют лишь от питания

Я тоже кормлю грудью, и чтоб похудеть решила считать калории

Я сама хожу каждый день, кроме воскресенья по 1 часу быстрым шагом. Ну и конечно ПП. А диета не нужна никому .
Вот про ходьбу https://www.diets.ru/post/1146552/.

Придерживаться диет даже полезно колик не будет .Я про диету при ГВ.Я за четыре месяца похудела с 95 кг до 81 кг и тоже зависла.

если будете контролировать питание,и достаточно быстро ходить - обязательно похудеете

Извините, вспомнился анекдот.

-Доктор, а активированный уголь помогает для похудения?
-ДА, если разгружать его вагонами.

Сколько же вам нужно нахаживать за день, чтоб сбросить 25 кг?
Правильно пишут девочки: ПП+подсчет калорий и физическая активность с кардио нагрузкой.

ходьба с коляской бодрым шагом - самое то! По часу минимум. Ну и за питанием следить - вредности убрать

ПП и ПК - 1600 - 1800 ккал, прогулки по часу, два в день с коляской, за 9 мес. ушло 18 кг

Ходьба - хороший помощник в этом деле. В ногах мышцы большие, энергии требуют много Но без контроля питания ничего не выйдет. Вам даже особо занижать не надо ничего, главное, не переедать. На гв и так дефицит получается)

у меня как-то само ушло все в первые 2 недели после родов..1 кг болтается только..гуляю с сыном по 15 км в день +пп...

Помогает однозначно, проверено на себе. Суть лишь в том сколько ходить.

А я после родов набрала 5 кг, а пока грудью кормила еще 15, и гуляла с коляской по час- полтора, но не худела.

Похудеть от ходьбы можно, если съедаемых ккал немного уменьшить.

есть люди немнго другого характера и здоровья.расскажу о собственном опыте.мне 39лет.90кг.рост-167см..начала ходить на работу пешком-4,5км туда и назад с осени,пока не жарко,чтобы привыкнуть.утром не могу есть-не хочу.днем-5-10 печенек ,причем галетных ,с несладким чаем,только травяным или зеленым.вечером прихожу домой-ем все,что могу.а кушать я люблю.т.е.крылышки куриные-всегда.у меня щитовидка,но меня это все равно это не берет.дорога на работу и с работы как качели-с горы в гору и по бездорожью.этот километраж ровно за месяц убрал 3 кг,но приходилось брать запасную одежду на работу,т.к.потеешь.пятки-просто выбросить можно.но,когда привыкаешь к выбранному маршруту,то не обращаешь внимания на привычные и надоедливые маршруты,т.к.они становятся уже родными.маршрутки ненавидишь!!!главное -обувь.я натерла сначала все что могла ,но за выходные ножки отошли,было легче,потом опять натерла .уже на третьей неделе ножки огрубеют.не будут появлятся мозоли,но тереть пемзой их нельзя!каждый вечер много крема на них.они привыкают и уже не мозолей,ни трещин не будет.главное-много крема.нам же главное-похудеть!а уже на осень мы будем похудевшие и за зиму подлечим свои ножки!свои 4,5км я прохожу за 45-50минут.можете больше-хорошо,смотря на вашу силу воли или здоровье.просто я ленивая.