ну как же сдвинуть вес с мертвой точки!!!

Мне помогали разгрузки на кефире)))

у меня от кефира желудок болит я вообще его убрала из своего рациона.

ты напиши чем питаешься

У меня вес стоял 2 недели, сейчас думаю: зачем я столько ждала? Потом надоела и начала его двигать, рассказываю:
1. я стала заниматься 5 раз в неделю(до этого занималась 3 раза дома по кассете).
2. я стала делать скипидарные ванны (была только жёлтая и через день делала), после ванны уходило сразу по 300-400гр на утро!
3. Стала пить "волшебный" коктейль (раз в неделю не чаще, желудок сорвёшь): 1 ст. ложка молотого имбиря, 1 ст. ложка молотой корицы, щепотка красного перца всё это на стакан кефира, перемешиваешь и пьёшь, гадость ужасная! но разгоняет обмен веществ, на утро будет минус 300-400гр, обязательно!
4. Стала пить энтеросгель, такая же фигня, как и активированный уголь, но действует более избирательно, не выводит всё, что нужно организму, помимо кишечника очищает и органы от шлаков и токсинов, что тоже увеличивает обмен веществ!

Если после этого встанет вес, то меняй вид физической нагрузки, если ты раньше занималась силовой, переходи на аэробную, с маленьким усилием но долго, тут главное пропотеть!

У меня вес стоял 2 недели. Я его раскачивала на овощах и фруктах. Ещё можно делать пищевой "зигзаг" 2 дня наесться до отвалу, но продуктами, которые по диете, а потом 2 дня уменьшить калории, но не уменьшать объём пищи. Тоже помогает.

Самый простой способ: поменяй местами обед и ужин.

скажите а вы вес уже теряли если да то сегодня в программе "утро" говорили что если человек похудел на несколько кило. то арганизм тормозит процес похудания от 3 недель до 1.5 месяца вес не уходит ето как-бы нормально реакция организма если можно просматрите программу"утро" за сегодня я думаю у них на сайте ето есть спокойно без паники

У меня обычно больше 2-3-ех дней вес не стоит. Что бы сдвинуть его я обычно делаю разгрузочные дни .

я сбросила 6 кг.и вес встал!

деточка на нашем сайте мы встречаем интересных людей одна из них
Lady Integra я думаю тебе надо написать ей у нее очень интересная система похудения все логично .грамотно

У меня было то же самое! Сбросила 6 кг и вес остановился. Очень расстраивалась по этому поводу, но терпеливо продолжала обычное питание (по диете). Через 3 недели сразу за 2 дня -1 кг. Думаю, что "весовое плато" нормальная реакция здорового организма. Сделала такое наблюдение: чем больше исходный вес - тем дольше можно худеть до наступления эффекта плато. Наверное, таким образом организм говорит нам о том, что хватит худеть, все лишнее (по его мнению), накопленное за время неправильного образа жизни, уже потеряно. А дальше, если не обращать внимания на включенный организмом режим самосохранения и продолжать стоять на своем, ему ничего не останется, как сбрасывать вес дальше. Правда гораздо медленнее, чем на начальных стадиях. Все вышесказанное сугубо мое личное мнение, основанное на многолетнем опыте борьбы с собой)))) Кстати, я не делаю разгрузочных дней, а просто следую диете. Для меня даже однодневное "голодание" в любой форме неприемлемо.

а в отношении веса может все так и есть как сказали в программе.Удачи и без надрыва

спасибо всем!!!

Девчонки, а может почаще сексом заниматься? И настроение и сброс веса!!!

Да, балушок, я вам очень сочувствую! Ну ничего потом все наверстаете