Девочки красавицы, приветик всем. принимайте в свои ряды. с 31 марта начинаю подсчет калорий. в субботу отмечу свое др и все начинаю новую жизнь с красивыми своими формами. цель есть, сила воли 70% из 100 поддержка от молодого человека тоже есть. осталось дождаться 31 марта. Ох и переживаю я
Девочки красавицы, приветик всем. принимайте в свои ряды. с 31 марта начинаю подсчет калорий. в субботу отмечу свое др и все начинаю новую жизнь с красивыми своими формами. цель есть, сила воли 70% из 100 поддержка от молодого человека тоже есть. осталось дождаться 31 марта. Ох и переживаю я
Читать полностью
А потом будут еще праздники..эх, не начнете вы))))Можно же начать считать сегодня с перерывом на праздник. В чем проблема? Скоро центнер будете весить в 25 лет при маленьком росте - вот это - проблема.
какой юбилей? 50 лет юбилей, 100 лет юбилей..25 - не юбилей.
Ладно не беспокойтесь и не волнуйтесь вы так) Я вас просто встряхнуть хочу Чтоб не расслаблялись))) А на меня уже все тут напали
юбилей или как говорят золотой день рожденье тк возраст с датой совпал и 25 мини юбилей тк за сои 25 я добилась очень много, кроме конечно личной жизни и хорошей фигуры. Но уже иду стремительно к этим двум оставшимся целям ^^
Каждый имеет право на собственное мнение. Но при этом не обязательно оскорблять людей и указывать им на их вес и прочее. Я думаю, что Дарья в курсе, что и как у нее, и здесь она не спроста. И вряд ли она пришла сюда за оскорблениями. Скорее - за поддержкой, как и многие из нас здесь присутствующих.
irinavs пишет:
посмотрели бы дневник человека
А я и посмотрела. И что дальше? У Вас какие-то проблемы, связанные с весом, ростом и прочими параметрами других людей?
Да я понимаю все худышки не верят что помпушки могут постройнеть. У каждого свое мнение есть конечно, но я поставила себе цель, а уж это все. тем более есть море мотивации
ооо нет, проблемы есть всегда. вот сейчас пообедав капусточкой, и кружечкой кофе. Оставалось время, так решила эти 30 минут потратить с пользой, пошла платить кредит, дошла быстрым шагом до банка( 10 минут) и обратно таким же шагом. довольная в итоге прошла 2.5 км
я всегда просто на шпильках 13 см хожу медленно. а когда в кроссовках то все, бегу сломя голову. Вот думаю сегодня вечером по своего городу пройтись только уже около 6-7 км навернуть.
Я уже это сделала, ну настроила себя. спасибо Уверенность ко мне приходит с каждым шагом и каждой минуткой. И повезло мне что на работе я вместе с женой директора занимаюсь собой. а как говорится вместе легче и лучше.
Вот это здорово!!! Я решила записаться на аэробику вместе с коллегой по работе. Будем 2 раза в неделю ездить в спортивный комплекс и шлифовать свою красоту)))) Вместе веселее!
Надо начинать сегодня, а потом продолжать. После дня рождения тяжеловато прийдти к нормальному питанию ,быстро привыкается у к вкусностям! и ещё остаётся много вкусненького.
Пусть задуманное получится!
Самое главное в любом деле - это хороший настрой и правильная мотивация! Мотивируй себя до 31 марта, подготовь програму сброса веса, настройся и вперед. У тебя все получится!!!!
Приветствую!!!!! начни хотя бы вносить каждое утро свой вес и к 31ому уже привыкнешь немного. После др уже будет мотивация такая что и не снилась))) Удачи в похудении! !!!!!
Маловато конечно. Циферка критичная. Если ещё и спорт добавишь то мало.
Если каждый день будешь придерживаться такого питания, 1 раз в неделю можно устроить день зажора.
Я когда сбрасывала вес, мне вобщем-то можно было питаться на 1800 в день со спортом. Но я не могу столько наесть. Ела в рабочии дни немного низкокалорийно, а на выходных зажорчики делала. Зажорчики еще хорошо, чтобы психологически легче было.
Ладно не беспокойтесь и не волнуйтесь вы так) Я вас просто встряхнуть хочу
По себе людей не судят.
А я и посмотрела. И что дальше? У Вас какие-то проблемы, связанные с весом, ростом и прочими параметрами других людей?
А я, простите, в чем конкретно Вас обвинила?
Пусть у тебя все получится!!! За будущие успехи
Но увы, это только настрой.
А проблем на пути к постройнению будет очень много.
Дерзайте!
Пусть задуманное получится!
Если каждый день будешь придерживаться такого питания, 1 раз в неделю можно устроить день зажора.
Я когда сбрасывала вес, мне вобщем-то можно было питаться на 1800 в день со спортом. Но я не могу столько наесть. Ела в рабочии дни немного низкокалорийно, а на выходных зажорчики делала. Зажорчики еще хорошо, чтобы психологически легче было.
Полезная статья https://www.diets.ru/article/1141829/