Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Маленький секрет: предварительно замаринуйте минут на 20 мясо в небольшом количестве соевого соуса. Будет очень нежно и быстро
2. Овощи в блендере измельчить, смешать с фаршем, добавить лук. чеснок, приправу, сформировать котлетки и также в духовку. МММММ...
Также не забывайте, что яйца можно заменять творогом - это разнообразит Ваше меню дополнительно. А также, что лук, чеснок и зелень можно всегда и везде
В день, когда яйца, нежирный сыр и вареные овощи, можно вместо сыра взять зерненый творог и сделать потрясающий омлет из всех этих ингредиентов