Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

А кто у нас гуру калорий?

А кто у нас гуру калорий? Вот сижу и думаю, а кто у нас на сайте самый крутой по калориям? Вот скажите, как долго вы считаете калории? И самое главное какой самый ваш большой срок подсчета без перерыва

Я открыла свои старые записи и посмотрела, что первый мой день подсчета пришелся на 23 февраля 2012 г Получается у меня ровно 2 года стажа а я думала больше. Тогда я потеряла к лету 10 кг Самое большое количество дней без перерыва 28, потом есть пропуски

Девочки а какая у вас история с калориями?












А на этой самый классный подсчет в середине на блюдце

Тэги:  калории

Рейтинг:  +25
marynaklear
27 марта 2014 года 7 541 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → А кто у нас гуру калорий?
Тэги: калории

  Вот сижу и думаю, а кто у нас на сайте самый крутой по калориям? Вот скажите, как долго вы считаете калории? И самое главное какой самый ваш большой срок подсчета без перерыва
Я открыла свои старые записи и посмотрела, что первый мой день подсчета пришелся на 23 февраля 2012 г Получается у меня ровно 2 года стажа а я думала больше... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"
Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"
Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"
Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"
Комментарии:
Kaus_Australis
27 марта 2014 года
+1
28 дней? у меня 8 месяцев

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
0
Ого! Молодец! 28 это ни одного дня пропуска , Ты молодец!

Kaus_Australis
27 марта 2014 года
0
8 месяцев считала

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
0
Круто! Я не выдерживаю

kitkit
27 марта 2014 года
+2
картинки супер )))))) считаю с лета. иногда забиваю на выходных считать и в отпуске.
уже не могу представить, как это жить не взвешивать.

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
0
Я тоже часто на выходных не считаю, это очень утомительно

oika-sh
27 марта 2014 года
0
с 8 января 2012..до 1 июня 2012 без перерывов..потом лето..и вразнобой

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
0
5 месяцев? Молодец!

Надежда Петровна Вл
27 марта 2014 года
0
18.06.2013 по сей день

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
0
Ого! И ни дня не пропустила?

Надежда Петровна Вл
27 марта 2014 года
+2
ни дня но очень хочется быть бабушкой молодой и не толстой

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
0
Молодец! Ты у нас точно гуру а БЖУ получается соблюдать? И какой результат?

Надежда Петровна Вл
28 марта 2014 года
+2
Было 92 сейчас 65,1

Ваниль
28 марта 2014 года
0

marynaklear
(автор поста)
28 марта 2014 года
0
Вау!!!! Какая ты молодец!!! Потрясающий результат!

DietaRo
27 марта 2014 года
0
С 22.03.2014 г. - 6 дней

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
0
Молодец! У тебя впереди много калорий

DietaRo
27 марта 2014 года
0
Не-не, не надо много Надо, наоборот, мало, чтобы худелось

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
0
Ну если мало в день, но много дней во закрутила

DietaRo
28 марта 2014 года
0
Еее

Ozornaya-ya
27 марта 2014 года
0
с 12.02.2014..новичок пока

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
0
Молодец! И не пропускаешь дни?

Ozornaya-ya
27 марта 2014 года
0
нет ..даже небольшие косяки считаю

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
+1
Молодец! Так держать!

надежда01
28 марта 2014 года
+1
и я свои косяки всегда считаю

Ozornaya-ya
28 марта 2014 года
0

Viraspace
27 марта 2014 года
0
с 10 января 2014г. и по сей день. Это пока мой рекорд.

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
0
Молодец! Так держать !

наденька_57
27 марта 2014 года
0
Каждому нужно иметь такой холодильник!!!

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
0
Ага! И обязательно с тортиком

ЯхУдЕюБуДуСтРоЙнОй
27 марта 2014 года
0
Когда нибудь меня научишь))) у меня нет пищевых весов, помню как то попыталась 1 день, аж голова кругом пошла от цифр, для меня ты гуру)))))

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
+1
Тут ничего сложного. Надо только весы приобрести и будет тебе счастье. это самый безвредный способ похудения , а так же учишься правильно питаться, понимаешь, как можно кушать и не поправляться и все такое

ЯхУдЕюБуДуСтРоЙнОй
27 марта 2014 года
+1
Да способ верный ))))

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
0

Маруся_rostov
27 марта 2014 года
+4
С декабря 2008 по июнь 2010 без пропусков, потом после большого перерыва с 13.01.14 по настоящее время, тоже ни одного дня не пропустила.

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
0
Вау! Ты у нас первый претендент на первое место И сколько кг ушло?

Маруся_rostov
28 марта 2014 года
+1
Тогда ушло за 5 месяцев 26 кг, потом еще 4, остальное время поддерживала вес. В этот раз, с января - 14.Но еще долгий путь впереди, надо 50

marynaklear
(автор поста)
28 марта 2014 года
0
Молодец! Шикарный результат! Так держать!

Lisichka SI
27 марта 2014 года
+1
Я с 24.03.2014, новичок. Эта моя первая неделя контрольного питания ))) Считать легко , особенно если таблица рядом и не надо искать. Только режим (есть вечером, как днем) срабатывает , как будильник))) борюсь , что бы не поесть все, что на столе накрыто )))

marynaklear
(автор поста)
27 марта 2014 года
0
Молодец! Продолжай! А я считаю в инете

Юджик
28 марта 2014 года
0
И я с 24.03.14 считаю, с понедельника

marynaklear
(автор поста)
28 марта 2014 года
0

irinavs
28 марта 2014 года
+1
Вот не могу сейчас считать и все тут..прикидываю примерно...

marynaklear
(автор поста)
28 марта 2014 года
+1
Я тоже. Считаю пару недель, потом прикидываю, потом опять считаю

irinavs
28 марта 2014 года
+1
Все таки надо на Пятнашки переходить

marynaklear
(автор поста)
28 марта 2014 года
0
Пятнашки это хороший способ не считая калории влезать в норму

rtev
28 марта 2014 года
+1
считаю с 2008 года в специальной програмке за перерывы считаю дни, когда куда-то ездили и в новогдние дни (на море или к родителям), но все же старалась считать и там - на глазок. А так, настолько привыкла к подсчету, что даже когда срывалась с ПП месяцами, все равно подсчитывала ккал.

marynaklear
(автор поста)
28 марта 2014 года
+1
А сколько всего кг ушло? Ты у нас сейчас самая опытная

rtev
28 марта 2014 года
0
Да, ну не опытная, т.к. пришла на сайт и очень много нового узнала. А так я не сильно поправлялась. В 2008 году мой вес был 62 кг, но он все время у меня колеблется на 8-10 кг. В целом за полгода ушло 10 кг на подсчете, а потом держался 54-58, в зависимости от того как я себя держала - в пределах калорийности или позволяла большего.
Про баланс БЖУ и норму калорийности я знала и этого старалась придерживаться, а вот про коридор калорийности и разные формулы расчета я узнала тут, да и про "качели". Так что мне до гуру еще долго

marynaklear
(автор поста)
28 марта 2014 года
+1
Я тоже избавилась от 10 кг и научилась держать вес, стало легче себя контролировать

Каптур Светлана
28 марта 2014 года
0
Извините, а можно уточнить, что за спец программка очень хочется научиться, нужно скинуть 20 кг, чтоб почуствовать себя женщиной, а пока только вижу в зеркале кабанчика

rtev
29 марта 2014 года
0
Пргограмма для подсчета калорий, БЖУ. Только она не в инете, а сама по-себе, устанавливается на комп. В принципе почти не отличается от подсчетов калорий на сайте. Просто в 2008 году еще не была так распространена данная функция в инете, вот и появилась у меня своя домашняя версия.

Каптур Светлана
29 марта 2014 года
+1
Спасибо за ответ

Юджик
28 марта 2014 года
+2
Раньше питалась интуитивно. Придерживаясь правил ПП. И сбросила к прошлому лету 17 кг.

За зиму набрала 3. И вот решила просто ради интереса понять как я всё-таки питаюсь. Считаю уже 5- ый день и вес потихоньку уходит.
К лету хочу 4 кг сбросить.

Вот сегодня буду печь торт, что на фотке в холодильнике. интересно сколько ккал насчитаю

marynaklear
(автор поста)
28 марта 2014 года
0
Молодец! А я купила сегодня такой торт сижу смотрю и мне так вкусно

Gera-82
28 марта 2014 года
0
С 04.02.2014 без пропусков с "косяком" 9 марта

marynaklear
(автор поста)
28 марта 2014 года
0
молодец! Так держать! Как результат? Нравится?

Юджик
28 марта 2014 года
+1
Опытные дамы,
Поделитесь опытом.

Если допустим я укладываюсь в каллораж, но жиров превышаю почти в 2 раза, это может отразится на весе как-то?

marynaklear
(автор поста)
28 марта 2014 года
0
Да, вес может остановиться, будет спускать до какого-то уровня, а потом стоп, и надо будет контролировать жиры . Учись по тихоньку опускать жиры , у меня тоже с этим проблема. Ведя дневник я знаю что делаю не так, но все равно перебираю часто

rtev
29 марта 2014 года
+1
Нужно на след день уменьшить кол-во жиров за счет белков и все будет ок!

musya_knd
29 марта 2014 года
+1
Всё-таки все эти формулы и процент 30-20-50% по БЖУ очень усреднённые, у каждого могут быть свои индивидуальные особенности - кому-то белка надо больше, для кого-то соотношение типа 30/30/40 будет более подходящим. Тут только вариант посчитать по формуле, а затем начать мониторить как меняется вес, что-то подгонять под себя, а на это надо время. Возможно, Вы распрекрасно будете худеть и при таком количестве жиров - проследите за весом, если не будет уходить, тогда и уменьшайте жиры

Юджик
29 марта 2014 года
0
Да. Буду наблюдать и анализировать.

А то иногда хочется и творожка пожирней и сметанки


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
5 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь