Подготовка: Не требуется.
Время выполнения: Одна неделя.
Средства для выполнения: Не требуются.
Частота выполнения: Один раз.
Есть известная старая поговорка: «Задира всегда трус». Многие, возможно, припомнят, что в школьные годы этот постулат часто оборачивался против них, когда задира не отказывал себе в удовольствии съездить кому-то из них по носу. Однако грубость свойственна не только школьникам. Часто мы сталкиваемся с задирами и хамами на работе и в жизни, разница лишь в том, что насилие, как правило, уступает место угрозам и злоупотреблениям властью.
Казалось бы, в зрелом возрасте сталкиваться с такими задирами легче, однако часто общественное мнение считает, что нам вообще не стоит вступать в контакт с такими людьми. Несмотря на это, я позволю себе дать следующий совет. В некоторых случаях бывает достаточно лишь заметить, что подобные выражения или действия невежливы или неприемлемы. Если это не помогает, следует спокойно пригрозить, что вы воспользуетесь всеми доступными средствами, чтобы этот человек не выходил за рамки дозволенного. Если и это не дало никаких результатов, остается прибегнуть к официальным мерам воздействия.
В случае с хамом и задирой это может показаться чрезмерным, но, если этого не сделать, оскорбленный будет подвергаться непрекращающемуся давлению.
Упражнение заключается в следующем: в течение недели намеренно наблюдайте за всеми проявлениями грубости у вас на работе. Отмечайте, как реагируете на это вы и как — другие люди. Отметьте, как задира обращается с вами и как — с другими. Если будет необходимо, принимайте меры.
Обратная связь
Может оказаться, что вам повезло и среди ваших коллег хамов не окажется, но и в этом случае упражнение будет полезно выполнить. Оно не должно отнять у вас много времени, поскольку наблюдения вы сможете делать быстро, невзирая на указанный недельный срок выполнения.
Результат
Если вы и ваши коллеги поймете, что с вами обращаются грубо, и примете против этого самые простые меры, это поможет уберечься от стресса.
Варианты
Если с вами обращаются грубо (или если грубо ведете себя вы сами) и вы не способны объективно оценить ситуацию, вам может понадобиться помощь непредвзятого наблюдателя. Вместе с тем вы и только вы сами сможете устоять перед напором грубости — никто другой не сможет сделать этого за вас.
Подготовка: Не требуется.
Пока нет комментариев.