Завтра - первый разгрузочный день. Посоветуйте как его провести.

Привет мои соратницы, содиетницы, сопокрасавишницы и со... !
Итак практически первые 29 дней позади. Сегодня витаминный день. После разгрузочного - напишу отчет..но особо хвастаться нечем(((( не знаю почему, вот и буду делать работу над ошибками. По идее разгруз должен был быть сегодня, или вчера...но было 2 срыва...не криминальных ( после первого был даже отвес хороший, просто вместо крахмального - получился белковый, поэтому следующий день был снова крахмальный).

Но я не об этом. Вопрос у меня к вам по разгрузочному дню. Как вы его проводите? На воде? Что я боюсь...нет не голода. Раньше голодала, да и когда приступ поджелудочной - часто голодаю. Но! 1) Вода у нас не супер. даже покупная ( об из под крана и речи нет). 2) головные боли... От голода у меня жуткие головные боли. даже в витаминный день.
Пропускать разгрузочный день - не буду. Не об этом речь. Речь о том каким он должен быть. Только на воде? Если бы была в России - не вопрос, я легко голодаю на Есентуках4 или 10. но...здесь нет этого...вот подумываю о бананово-молочном разгрузе.. Или это будет не честно? не будет эффекта? не будет отвеса?
 
Как вы проводите разгрузочный день?
Опрос завершен.

строго, как написано на воде
3 (27%)
бананово-молочный
2 (18%)
минеральная вода (Есентуки 4 или 10)
0 (0%)
не провожу- пропускаю
1 (9%)
другое (напишите как)
5 (45%)
Всего проголосовало: 11
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Завтра - первый разгрузочный день. Посоветуйте как его провести.

Как вы проводите разгрузочный день?



В опросе приняли участие 11 пользователей.
Рейтинг:  +3
Mrs Smile
28 марта 2014 года 209 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Завтра - первый разгрузочный день. Посоветуйте как его провести.
Привет мои соратницы, содиетницы, сопокрасавишницы и со... !
Итак практически первые 29 дней позади. Сегодня витаминный день. После разгрузочного - напишу отчет..но особо хвастаться нечем(((( не знаю почему, вот и буду делать работу над ошибками... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

28 марта 2014 года
0
я его пропущу вообще

28 марта 2014 года
0
Смотрите по состоянию. Не мучайте себя,если будет тяжело. Этот день лучше провести вне дома!

28 марта 2014 года
0
Я еще до диеты голодала после приступа панкреатита... 2 дня на воде... нормально переносится, главное настрой. Еще пила зеленый и черный чай, после теплого питья вроде по-легче. Нужно смотреть по настроению.

28 марта 2014 года
0
Я уже писала по чудесное средство гидромель Я раньше когда голодала на воде, то при головокружениях и головной боли делала себе стаканчик-другой гидромеля Это на 0,5 литра воды столовую ложку лимонного сока (ну или развести 1 порошок аскорбиновой кислоты) и 1 чайную ложечку меда... разделить на 2 приема. так что рекомендую!

28 марта 2014 года
0
хорошая идея

28 марта 2014 года
0
У меня вчера был водный день. Учитывая свой гастрит и низкое давление 90/60, провела его так.
В течение дня кефир 0% - 900 мл., в обед с зел.чаем поела маленькую мармеладку (голова уже была тяжелая и через полчасика перестала болеть!), вечером цикорий с 1 ч.л.молока, с 1 ч.л. меда, зел.чай с лимоном и имбирем. Самочувствие было вчера отличным, если не считать того, что недолгое время болела голова, надо было просто чуть раньше мне выпить горячий чай с мармеладкой, а еще лучше с медом, но на работе меда не было.

28 марта 2014 года
0
а какой отвес?

28 марта 2014 года
0
Мне кажется голова разболелась от холодного питья, вода комнатной т-ры и холодный кефир. Все же в организм должно что-то горячее поступать. В следующий водный день планирую чередовать холодную воду и горячую воду. И мед 1 ч.ложечку. Постараюсь без кефира.

28 марта 2014 года
0
Сколько сбросила за все время диеты?

28 марта 2014 года
0
Весов нет. Поэтому точно не знаю. Но в начале диеты вес быстро ушел, за первые 2 недели около 6 кг! с 72 до 66, сейчас вроде стоит

28 марта 2014 года
0
Залина-Лина пишет:
первые 2 недели около 6 кг
это здорово!
как ты без весов живешь? я каждое утро бегом на весы

28 марта 2014 года
0
похоже только я не худею...у меня только 2 кг за 29 дней

28 марта 2014 года
0
500 г в неделю - вообще идеально!

28 марта 2014 года
0
поэтому их и не покупаю! у меня весозависимость. по 100 раз в день взвешивалась,когда были весы. До еды, после еды. До стакана воды и после. До похода в туалет и после. Домашние уже надо мной смеялись. Поэтому я их подарила тете.

28 марта 2014 года
0
2 кг за месяц это хороший результат Я сегодня на шокоразгрузе пока полёт нормальный
Посмотрим что будет вечером


Оставить свой комментарий
B i "