4/90 Витаминный день

Всем доброе утро


Витаминный день унес всего - 200г. А я размечталась Вчера записала в дневник питания все что съела.
Даже 1000 калорий не получилось...
Итого за 4 дня отвес получился 1100 г Маловато как-то

Сегодня у меня белковый. Буду кушать рыбу...

Рейтинг:  +2
Марисоль
28 марта 2014 года 150 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4/90 Витаминный день
Всем доброе утро
Витаминный день унес всего - 200г. А я размечталась Вчера записала в дневник питания все что съела.
Даже 1000 калорий не получилось...
Итого за 4 дня отвес получился 1100 г Маловато как-то
Сегодня у меня белковый. Буду кушать рыбу...
Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

28 марта 2014 года
+1
ну не знаю , думаю, что хороший отвес

28 марта 2014 года
0
вот если бы за день по 1 кг хотя бы первую недельку

28 марта 2014 года
+1
Нееее, все и так хорошо у тебя, лучше медленно, но верно!!! Проверенно!!!

28 марта 2014 года
0
Eleshka_84 пишет:
лучше медленно, но верно!
боюсь не успею с такими темпами открыть летний сезон

28 марта 2014 года
0
Успеешь! Результаты в любом случае будут заметны!!!

28 марта 2014 года
+1
и я считаю что чудненький отвес..

28 марта 2014 года
0
Спасибо....

29 марта 2014 года
0
не поняла..что за день такой..всё намешано...
молоко в белковый день...
сахар мы вообще не едим...
горчица и масло в витаминный день ну никак..а уж темболее горошек...
Хотя по сути отвес очень не плохой ! но при таком питании дальше может не прокатить!

29 марта 2014 года
0
Кофе без молока и сахара пить не могу....
Масло 1 ложку в любой день можно....нет?
Горошек - это ж у нас овощ или как?

29 марта 2014 года
0
масло в витаминный день нельзя!
горошек это крахмал!
мицуко пишет:
Кофе без молока и сахара пить не могу....
неправда...просто не хотите!

30 марта 2014 года
0
А вы совсем сахар не употребляете?
Про запрет масла в витаминный день вот честно в в книге не нашла...

30 марта 2014 года
+1
мицуко пишет:
Про запрет масла в витаминный день вот честно в в книге не нашла...
но в витаминный можно только фрукты и овощи, они без жира, т.е. естественно , нельзя масло

30 марта 2014 года
0

30 марта 2014 года
0
в чистом виде нет! а в углеводный пироженки ем!

30 марта 2014 года
+1
у меня после витаминного тоже совсем небольшие отвесы, хотя по калорийности набирается около1200

30 марта 2014 года
0
Вот почему так?

30 марта 2014 года
0
мицуко пишет:
Вот почему так?
овощи и фрукты задерживают воду в организме

31 марта 2014 года
0
в принципе логично, нужно диету воспринимать в комплексе со всеми днями, и смотреть на общий результат хотя бы раз в неделю не чаще, у меня вообще бывает шок от веса утром иногда (когда большой плюс), но день-два и все станет на свои места (я надеюсь )

1 апреля 2014 года
0

7 апреля 2014 года
+1
О! Смотрю, не я одна грешу сладким кофейком на завтрак Ну, если его уберу из утреннего рациона, то это будет психологическая травма для меня.

7 апреля 2014 года
0
Почему финики сладкие и калорийные есть можно, а ложку сахара нельзя?
Какой смысл после диеты накинуться на сахар и опять растолстеть?

7 апреля 2014 года
0
Так вот и я подсчитала в дневнике питания, что от этого количества сахара (употребленного к тому же с 6.30 до 7.00) больше будет морального удовлетворения, чем вреда для веса.


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.