Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

4/90 Витаминный день

Всем доброе утро

Витаминный день унес всего - 200г. А я размечталась

Вчера записала в дневник питания все что съела.
Даже 1000 калорий не получилось...
Итого за 4 дня отвес получился 1100 г Маловато как-то

Сегодня у меня белковый. Буду кушать рыбу...

Рейтинг: +2

Марисоль

28 марта 2014 года

151

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1197461/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4/90 Витаминный день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброе утро<br>Витаминный день унес всего - 200г. А я размечталась  Вчера записала в дневник питания все что съела.<br>Даже 1000 калорий не получилось...<br>Итого за 4 дня отвес получился 1100 г Маловато как-то<br>Сегодня у меня белковый. Буду кушать рыбу...<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1197461/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1197461/
              ]4/90 Витаминный день[/url][/b][/size]
              Всем доброе утро Витаминный день унес всего - 200г. А я размечталась  Вчера записала в дневник питания все что съела. Даже 1000 калорий не получилось... Итого за 4 дня отвес получился 1100 г Маловато как-то Сегодня у меня белковый. Буду кушать рыбу...  [b][url=https://www.diets.ru/post/1197461/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

не могу разобраться, помогите пожалуйста
Углеводный день
• 4/90 Витаминный день
Завтра - первый разгрузочный день. Посоветуйте как его провести.
6/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Комментарии:

LoraLee

28 марта 2014 года

ну не знаю

, думаю, что хороший отвес

Ответить

Марисоль

(автор поста)

28 марта 2014 года

вот если бы за день по 1 кг хотя бы первую недельку

↑ Ответить

Eleshka_84

28 марта 2014 года

Нееее, все и так хорошо у тебя, лучше медленно, но верно!!! Проверенно!!!

↑ Ответить

Марисоль

(автор поста)

28 марта 2014 года

Eleshka_84 пишет:
лучше медленно, но верно!

боюсь не успею с такими темпами открыть летний сезон

↑ Ответить

Eleshka_84

28 марта 2014 года

Успеешь! Результаты в любом случае будут заметны!!!

↑ Ответить

katerinasud

28 марта 2014 года

и я считаю что чудненький отвес..

Ответить

Марисоль

(автор поста)

28 марта 2014 года

Спасибо....

↑ Ответить

wgen

29 марта 2014 года

не поняла..что за день такой..всё намешано...

молоко в белковый день...
сахар мы вообще не едим...
горчица и масло в витаминный день ну никак..а уж темболее горошек...

Хотя по сути отвес очень не плохой

! но при таком питании дальше может не прокатить!

Ответить

Марисоль

(автор поста)

29 марта 2014 года

Кофе без молока и сахара пить не могу....
Масло 1 ложку в любой день можно....нет?

Горошек - это ж у нас овощ или как?

↑ Ответить

wgen

29 марта 2014 года

масло в витаминный день нельзя!
горошек это крахмал!

мицуко пишет:
Кофе без молока и сахара пить не могу....

неправда...просто не хотите!

↑ Ответить

Марисоль

(автор поста)

30 марта 2014 года

А вы совсем сахар не употребляете?
Про запрет масла в витаминный день вот честно в в книге не нашла...

↑ Ответить

Eleshka_84

30 марта 2014 года

мицуко пишет:
Про запрет масла в витаминный день вот честно в в книге не нашла...

но в витаминный можно только фрукты и овощи, они без жира, т.е. естественно , нельзя масло

↑ Ответить

wgen

30 марта 2014 года

↑ Ответить

wgen

30 марта 2014 года

в чистом виде нет! а в углеводный пироженки ем!

↑ Ответить

Nikoletta777

30 марта 2014 года

у меня после витаминного тоже совсем небольшие отвесы, хотя по калорийности набирается около1200

Ответить

Марисоль

(автор поста)

30 марта 2014 года

Вот почему так?

↑ Ответить

Eleshka_84

30 марта 2014 года

мицуко пишет:
Вот почему так?

овощи и фрукты задерживают воду в организме

↑ Ответить

Nikoletta777

31 марта 2014 года

в принципе логично, нужно диету воспринимать в комплексе со всеми днями, и смотреть на общий результат хотя бы раз в неделю не чаще, у меня вообще бывает шок от веса утром иногда (когда большой плюс), но день-два и все станет на свои места (я надеюсь

)

↑ Ответить

wgen

1 апреля 2014 года

↑ Ответить

Fraken

7 апреля 2014 года

О! Смотрю, не я одна грешу сладким кофейком на завтрак

Ну, если его уберу из утреннего рациона, то это будет психологическая травма для меня.

Ответить

Марисоль

(автор поста)

7 апреля 2014 года

Почему финики сладкие и калорийные есть можно, а ложку сахара нельзя?
Какой смысл после диеты накинуться на сахар и опять растолстеть?

↑ Ответить

Fraken

7 апреля 2014 года

Так вот и я подсчитала в дневнике питания, что от этого количества сахара (употребленного к тому же с 6.30 до 7.00) больше будет морального удовлетворения, чем вреда для веса.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.