27 и 28 марта

27 марта

8:00 овсянка (вроде), яйцо
12:20 яблоко зелёное
14:50 гречка и индейка; нуга с орехами
17:00 творог (целая пачка обезжиренного) с йогуртом и черникой, яйцо

28 марта

7:00 омлет из трёх яиц и овсяный велле с персиком (маленькая порция)
12:30 индейка; нуга
16:10 гречка, рыба (палтус, вроде); стаканчик мороженого

ИТОГ: я стала много есть, правда. мои порции ну слишком большие. пора с этим завязывать. сейчас поделаю немного ОКП и на спорт! Надеюсь, дойду, в отличии от вчерашнего дня, когда я проспала почти 12 часов, хотя хотела пойти поплавать