5/192 1 БО дюкан

всех с пятницей! ураура - выходные.
отвес за вчерашний день - 400 гр

сегодян у меня на круизе начались БО дни, но как-то с овощами не сложилось. мне опять стало лень готовить. я думаю что это от этого гадкого похолодания у меня лень вселенская проснулась)

завтрак: лепешка из отрубей, огурец, кусок ветчины, творог с сахзамом и ароматизатором кокос и кофе


на обед я решила сделать курицу с капусткой цветной, и думала что получится сделать какой-нибудь соус с молоком. получилась какая-то намутка непонятная, ну да ладно. получилось вкусно. в обед я прям объелась.

решила прогуляться да лэтуаля, тк сделав заказ с сайта, мне сообщили, что привезут все аж в следующий четверг.
вчера еще с мужем решили меня покарсить, и мне нужен был какой-нибудь бережный шампунь.


ну и на ужин купила себе краба.


ВСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ, без нарушений и с большими отвесами!