30/90. Срыв.

Злая на себя до ужаса. Сегодня как бес попутал.
Утром проснулась голодная после вчерашнего водного дня.
Выпила чай с сухофруктами и пошла на работу. На работе тоже
выпила чай с бананом. Еле дотерпела до обеда, обычно стараюсь
оттянуть время обеда и обедать не раньше 14.00, но сегодня и
часа дня не было, когда я пообедала (туш.капуста и туш. мясо с
луком и томатом, помидор, 2 хлебца). Старалась есть медленно.
Но еда будто упала в никуда, хотя порция была большая.
Короче, часиков в 3 выпила чай с 4! конфетами (2мармеладки и
2 конфет;красный октябрь - белые батончики), С работы пришла
рано и сразу накинулась на еду, это было в 17.30, хотя ужин тоже
обычно оттягиваю до 19.00 (т.к.ложусь поздно). И в 19.00 еще 2
дочиных йогурта поела. Вот такая я сегодня нехорошая. хочется
прям себя побить.
Да еще в воскресенье на свадьбу идем к родственникам, решила,
что в этот день (а он должен был быть углеводным) не буду
придерживаться никаких правил, думала буду строго
придерживаться эти дни, чтоб спокойно расслабиться на
свадьбе. И на тебе, сегодня полный провал

Причину срыва никак не могу найти. Может после фруктового и водного дня на меня такой жор напал, не знаю...