Главная > Дневники > Дневник пользователя Alex176

Попытка №...

Распустила я себя жууутко. Прибавила 5 кг

. Причины? Череда праздников, потом умер дедушка, проблемы с учебой. Наверное это всего лишь отговорки, но тем не менее..

Я снова беру себя в руки!!!

Теперь прежде чем что-то съесть, буду это фотографировать. Суточная норма калорий 1200. Буду стараться укладываться.

Все! Поехала. Медленно, но верно!

Рейтинг: 0

Alex176

29 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1198259/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Попытка №...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Распустила я себя жууутко. Прибавила 5 кг . Причины? Череда праздников, потом умер дедушка, проблемы с учебой. Наверное это всего лишь отговорки, но тем не менее..<br>Я снова беру себя в руки!!!<br>Теперь прежде чем что-то съесть, буду это фотографировать. Суточная норма калорий 1200. Буду стараться укладываться.<br>Все! Поехала...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1198259/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1198259/
              ]Попытка №...[/url][/b][/size]
              Распустила я себя жууутко. Прибавила 5 кг . Причины? Череда праздников, потом умер дедушка, проблемы с учебой. Наверное это всего лишь отговорки, но тем не менее.. Я снова беру себя в руки!!! Теперь прежде чем что-то съесть, буду это фотографировать. Суточная норма калорий 1200. Буду стараться укладываться. Все! Поехала. Медленно, но верно! [b][url=https://www.diets.ru/post/1198259/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Alex176:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Комментарии:

Куся-Ленуся

29 марта 2014 года

1200 для 100 кг живого веса - это мало - будешь ходить голодной....через 5 дней сорвешься...1700-1800 можешь позволить себе спокойно, но спорта должно быть не менее 4-5 раз в неделю по 1.5 часа....бегай, прыгай, качай пресс, отжимайся и ешь!!!!!

Ответить

Alex176

(автор поста)

29 марта 2014 года

Раньше я употребляла 900, от силы 1000 калорий и никогда не была голодной. Так что все нормально

↑ Ответить

Куся-Ленуся

29 марта 2014 года

именно поэтому ты сейчас и весишь 105 кг...

↑ Ответить

Alex176

(автор поста)

29 марта 2014 года

106 почти!

При чем здесь это? Просто я ленивая, жирная ссчка

. Силы воли у меня не хватает. Сестра начинала со 111кг, сейчас весит 92. Начала худеть в начале января. За сутки потребляет 900 кКал от силы. Ну не получается у нее по другому. 5 лет назад худела на этой диете, начинала со 110, за 8 месяцев дошла до 75. Вес удерживала 3 года, потом забеременела и поползла. И зачем указывать на вес? Мы почти все тут не маленькие

↑ Ответить

Куся-Ленуся

29 марта 2014 года

а при том, что для определенного веса есть свой коридор каллоража...нельзя уменьшать каллораж очень сильно...иначе замедляется обмен веществ ...или ты всю жизнь хочешь сидеть на низкокаллорийке????

...но и при низкокаллорийном образе жизни через некоторое время организм взбесится и ты будешь тостеть от всего...даже от листьев салата...

↑ Ответить

Alex176

(автор поста)

29 марта 2014 года

Если я буду потреблять 1700 кКал, то точно буду поправляться. 1200 для меня уже много, я "обжираюсь". У каждого свой желудок (я про размер

), свой обмен веществ и куча других факторов. Худею я под наблюдением гастроэтеролога. Т.к. есть проблемы с желудком после операции. Вы меня все равно не переубедите)

↑ Ответить

Куся-Ленуся

29 марта 2014 года

тебе ушивали желудок????

↑ Ответить

Alex176

(автор поста)

29 марта 2014 года

О_о нет. Желчный удаляли.

↑ Ответить

Куся-Ленуся

29 марта 2014 года

сочувствую....в твоем молодом возрасте и такие проблемы...бедная детка....

↑ Ответить

Alex176

(автор поста)

29 марта 2014 года

Чему сочувствуете??

Я себя превосходно чувствую!))) Лучше, чем полгода назад.

↑ Ответить

Куся-Ленуся

29 марта 2014 года

ну и прекрасно...осталось придти к нормальномк ИМТ...и всё будет В Е Л И К О Л Е П Н О !!!!

↑ Ответить

Alex176

(автор поста)

29 марта 2014 года

Ага

↑ Ответить

I-P-G

29 марта 2014 года

Куся-Ленуся пишет:
будешь ходить голодной....через 5 дней сорвешься...

согласна, начинать надо постепенно, и лучше сначала прибавить физнагрузку...
В любом случае автору УДАЧИ!!!

↑ Ответить

Alex176

(автор поста)

29 марта 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
2 дня назад

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

tanka 1949 → стройняшка красивючка

StellaDiMare → Невозможно пользоваться сайтом с телефона!(((

blackrose198503 → Творчество -лекарство для души.

2516049085 → Не складывается - вычитай!

vasiloyk3 → Lissa

bytukhvatulina-2024 → И снова... хочется верить, что последний раз.Беру себя в руки, надо исправить свои отношения с едой

FreeStyle Victory → «Реальность существует независимо от вас, до тех пор пока вы с этим согласны» Вадим Зеланд

NataSniny → Терпение...)