14/90 крахмальный и планы на 15/90 углеводный

Вчера в крахмальный я была умничкой!!!
З: з/чай с мятой и сухофруктами и 1 яблоко на ходу.
О: картофель туш с овощами (лук, морковь, болг перец и чеснок) без масла конечно+ грибы + овощной салат (огурцы+ помидоры)+ 2 ржан хлебца
У: 1/2 порции от обеда картошки с грибами и моя любимая морская капуста (думаю не очень страшно, что я заменила салат на капусту?)

В течении дня 3 чашки з/чая (с мятой или клубничный), воды 10 стаканов. После картошки не напиваюсь.

Сегодня - углеводный!!!
С утра традиционный з/чай с сухофруктами (3 кураги и 3 чернослива) и 2 маленьких яблока.
На обед будут традиционные макароны с кетчупом(покупной ) и овощной салат (огур+помидор)
А вот на ужин, купила вчера, пирожко медовик, аж 190 грамм. Вся в ожидании вечера. Ну и полоска шоколада, куда без нее.

Спорта так и нет, но сегодня генеральная уборочка, со снятием штор и тд и тп.