29.03.2014 фото отчет. день без печенек

Привет девочки
Вес с утра:63.8 ( - 100 грамм)
Упражнения: ДМ уровень2 №6
Сегодня не было печенек, но было 3 пастилы и 1 зефирка...но это лучше чем по 15 печенек же?
По еде так.
Завтрак
Немного хлопьев "фитнес"(остатки) и мюсли с молоком+хлебец с сыром+2 пастилы+кофемолоко




Перекус
Активиа йогурт+ пастила(в кадр не попала)+кофемолоко


Обед
Грудка запеченная в панировке+гречка+фасоль в томате+2 бородинских+зефирина+чай


Перекус
Активиа "малыш"(как говорит Алисочка)


Ужин
Творог с йогуртом и ягодами+мокко


Девули, малыш и ужин такие грязные потому, что вытек сок ягодный с ужина)))
Свенюлька
Весь день работала, но пришла и отзанималась
Мамульку подлечили ей лучше)))
Ну вот такие делишки

Как вы мои умнички?
Спасибо, что зашли в гости Пошла по вам
Рейтинг:  +19
nvVera
29 марта 2014 года 1 283 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 29.03.2014 фото отчет. день без печенек
Привет девочки
Вес с утра:63.8 ( - 100 грамм)
Упражнения: ДМ уровень2 №6
Сегодня не было печенек, но было 3 пастилы и 1 зефирка...но это лучше чем по 15 печенек же?
По еде так.
Завтрак
Немного хлопьев "фитнес"(остатки) и мюсли с молоком+хлебец с сыром+2 пастилы+кофемолоко
Перекус
Активиа йогурт+ пастила(в кадр не попала)+кофемолоко
Обед... Читать полностью
 


Дневник nvVera:



Комментарии:

29 марта 2014 года
0
так кофе с молоком захотелось, но низя, не засну

29 марта 2014 года
0
а на меня это не действует))) ни кофе ни энергетики) могу литрами пить и спать как убитая)))

29 марта 2014 года
0
у меня раньше такая способность была, к сожалению, утратилась, перепила наверное

29 марта 2014 года
0

29 марта 2014 года
+1
Наоборот, наверно, меньше употреблять стала - уровень сопротивляемости организма понизился - теперь даже малая доза бьет с ног!
А меня, например, как заядлого наркомана, наверно, уже никакой дозой с копыт не сшибешь

29 марта 2014 года
0
у меня муж может на ночь крепкого кофе выпить и на боковую, я ему грю, ты че продукты переводишь? Я по утрам и в течение дня кофе для бодрячка пью

29 марта 2014 года
0
А я молочная душа) кофе только с молоком))) пью изза молока
Простой черный не люблю, люблю со вкусами всякими)))

29 марта 2014 года
+1
не, я тогда лучше молока и без кофе

30 марта 2014 года
+1
Аналогично!
Кофе с добавками - только кофе переводить, как по мне

30 марта 2014 года
0

30 марта 2014 года
0
Ага!

29 марта 2014 года
0
На меня только ежели с утра на голодный желудок (ну, после 2-х стаканов воды он уже и не такой пустой) выпить чашечку крепкого свеже-сваренного , то и взбодрит
А вообще, как я на днях обнаружила, лучше всего меня бодрит ледяной душ (утром пошла в душ в полу-зомбическом состоянии, и забыла проверить воду, да еще мало того, неожиданно включила душ прямо себе в лицо - ОТ ЭТО Я ВЗБОДРИЛАСЬ!!!
Сон, как рукой сняло!
Этот вопль, наверно, всех соседей перебудил с 15 по до 1 этаж
Но я-то кофе люблю за вкус-аромат (мне, по-сути, пофиг, какой у него там эффект).
И да, вот недавно опять по чашечке дернули и....чувствую - пора спатеньки Юленьке

30 марта 2014 года
0
ничего так не бодрит как горячий кофе...... перевернутый на себя Это из той же серии, что и душ

30 марта 2014 года
0
+100!

29 марта 2014 года
0
и на меня ничуть не действует!

29 марта 2014 года
0
Я его раньше вообще редко пила, что то сейчас с приобретением кофе машины стала пить в лошадиных дозах

29 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
приобретением кофе машины стала пить в лошадиных дозах
я мечтаю о кофемашине, но боюсь того же эффекта

30 марта 2014 года
0
Да, не обязательно! ))
Мы и ДО не особо себя в руках держали (если пересчитать, то может, то на то и выйдет), просто как-то акцентируется внимание на этом больше, ибо она еще и гудит (тут втихаря не сваришь)!

29 марта 2014 года
0
"Лошадиные дозы" - это ж, прям, про нас!)))
Хорошо еще, в будние на работе, а в выходные, так вообще - труба, кофе-машину и не включаем, почти в сб.-вс!

29 марта 2014 года
0
Хорошо, что мама выздоравливает
Без печенек - супер! Идеальное сегодня меню, умничка!

29 марта 2014 года
0
спасибки))) вот, что значит неоткуда взять холодильника под рукой то нет)))
ну у нас конечно стоит автомат с шоколадками на работе, ну на это у меня рука точно не поднимется)))

30 марта 2014 года
0
Хорошо, там еще и деньги свои тратить надо, а если у тебя есть еда, то зачем еще покупать?

30 марта 2014 года
0
Моя еда ух как дороже выходит

30 марта 2014 года
0
Думаешь?

30 марта 2014 года
0
Дааа...1000-1500 набираю за раз, дней на 5 максимум неделю хватает

29 марта 2014 года
0
Какая ты молодечик! Прям без печенек!

29 марта 2014 года
0
спасибки)))
ну я 3 дня ела их по тонне(( а сегодня без них)))

29 марта 2014 года
0
видела-видела

29 марта 2014 года
0

29 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
но это лучше чем по 15 печенек же?
ну,вот,уже умничка,нет печенькам!

29 марта 2014 года
0

29 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
.но это лучше чем по 15 печенек же?
Молодец

29 марта 2014 года
0
спасибо

29 марта 2014 года
0

29 марта 2014 года
0
Луууучше!!!!!

Салфеточки с собой ношу ... не люблю когда где-то липнет)))

Блин! Так хочется этого малыша вашего - Актимеля))))) Помню что вкусно. Но помню что дорого. И сегодня смотрела, а они стояли в упаковке 8 штук, что ли ... и я не знала можно ли их по одному отковыривать, в руках были сумки, и я решила в другой раз)

29 марта 2014 года
0
да я вытирала, вытирала, а оно в пакет все накапало и бесполезно тоже конечно не люблю когда липнет, ну ниче, руки то помыть можно)))
Активиа вкусная, но там 100 грамм всего и 80 ккал....взяла сегодня, потому, что много пастилы было....а так я съедаю творожок или йогурт покаллорийнее, а эти беру в универ, добираю ккал в обед.
да она совсем не дорогая 15-20 рублей
у нас можно так) я разные беру, и активиа и имунели всякие)))

29 марта 2014 года
0
Ну, всё приходит в норму - Вера перестала поглощать печеньки и позанималась,
мама тоже выздоравливает ) Умнички-девочки ))

29 марта 2014 года
0
спасибочки

29 марта 2014 года
0
Ты сегодня образец умничка! И кушала правильно и спортом занималась Надеюсь завтра печенек тоже не будет? Я буду следить

29 марта 2014 года
0
спасибки
я тоже на это надеюсь)))

29 марта 2014 года
0
молодец! а я 2 дня с печеньками

29 марта 2014 года
0
а я 3 была

29 марта 2014 года
0
А я сегодня с сырками "Морячок" (которые в коробочке, такие круглые шарики в индивидуальной упаковке -"картошка" в шоколаде со сгущенкой внутри)!
Дернул черт, после прогулки (впервые за-черт-знает-сколько-времени вытащила мужа на прогулку, а то мы все на колесах, да на колесах... забыли уж, как ходить-то))) в Ашан ехать (ну, вообще-то мы поехали в ZARA, а потом вспомнили, что холодильник пустой и кот голодный... и поперли в Ашан), а есть хотелось очень - как результат: увеличенные траты в 2 раза (нарушили важную заповедь - не ходить голодным за продуктами) + эти божественные сырки!
Последний я съела в 10 часов вечера (один в коробочке одинокий лежал... да и коробочку нужно было выбросить)!
Нет мне прощения!!
Только эллипс с утра - часа, этак, 2!

29 марта 2014 года
0

29 марта 2014 года
0
Я после 6 ни ни)))

31 марта 2014 года
0
Так я спать ложусь в 2, а то и 3 ночи, обычно!
За 4 часа до сна, получается, ну, собственно, всё, как положено - никакого криминала

DAV
29 марта 2014 года
0
умничка какая сегодня!!! Ооо наконец вернулась пастила
И позанималась молодец!!!

30 марта 2014 года
0
Спасибочки)))

29 марта 2014 года
0
Без печенек - это замечательно! И спортом позанималась - молодец!

30 марта 2014 года
0
Спасибки))) стараюсь )

30 марта 2014 года
0
nvVera пишет:
но было 3 пастилы и 1 зефирка.
Они полезнее чем печенки
И позанималась и печенки отсутствуют, умничка

30 марта 2014 года
0
Я тоже так думаю
Отработала и нашла сил заниматься)))

30 марта 2014 года
0
Вот наша Вера вернулась! Молодчина!и спорт и меню...а я перешла на 2й ур. ДМ-охаю и ахаю теперь,но делаю!

30 марта 2014 года
0
2-ой уровень самый сложный) даже 3 легче))))

30 марта 2014 года
0
Третий кажется легче потому, что за время жестокого второго сильно мышцы успевают окрепнуть, но все-таки это кажущаяся легкость в третьем - последней неделе вообще ад! (так руки и ноги у меня еще не тряслись никогда))))

30 марта 2014 года
+1
Может быть)))
Я помню свое первое занятие))) я упала в ванну и часа 2 встать не могла)))

30 марта 2014 года
0

30 марта 2014 года
0
ой спасибо,обнадежила,а то думала помру на 3-м, теперь буду считать дни до 3-го)))))

30 марта 2014 года
0

31 марта 2014 года
0
Ты ж моя сладенькая
Да, малыш супер
И вообще все вкусно, полезно и хорошо!!

А зефир и пастила -отличные сласти по сравнению с печеньками

31 марта 2014 года
0

вкусненький, но такой мааасенький)))
спасибки
ну да))) только налегать все ровно низя(((

1 апреля 2014 года
0
Эх, такая наша доля! Правда - налегать никак нельзя
Ну мозет хоть здоровее от этого будем (помимо похудения, конечно))


Оставить свой комментарий
B i "