Главная > Дневники > Дневник пользователя Novaya

Отчет 29.03

Сегодня пыталась повысить белок, вот что из этого получилось:



вечером были два блина , но так ка по калориям я вписывалась, то позволила себе расслабиться не судите строго, я и сама понимаю, что без них было бы вовсе шикарно

Всем хорошего вечера
Рейтинг:  +7
Novaya
29 марта 2014 года 116 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Отчет 29.03
Сегодня пыталась повысить белок, вот что из этого получилось:
вечером были два блина , но так ка по калориям я вписывалась, то позволила себе расслабиться не судите строго, я и сама понимаю, что без них было бы вовсе шикарно
Всем хорошего вечера Читать полностью
 


Дневник Novaya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"
Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"
Каркасный дом V549 "Гатино"

Каркасный дом V549 "Гатино"
Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"
Комментарии:
Avantika G
29 марта 2014 года
+1
Novaya пишет:
вечером были два блина
почему бы и нет раз вписываешься?

Novaya
(автор поста)
29 марта 2014 года
0
спасибо

Avantika G
29 марта 2014 года
+1
о,а почему ты воду не пьешь?

Novaya
(автор поста)
29 марта 2014 года
0
пью, но забываю записать да и нельзя мне ее много

Avantika G
29 марта 2014 года
0
почки?

Novaya
(автор поста)
29 марта 2014 года
0
да пока не ясно... был пиелонефрит во время беременности + обе почки сместились... потом после родов продолжала их лечить, вроде бы все норм, но теперь СД и почки перегружать нельзя

Avantika G
29 марта 2014 года
0
тогда как есть

Novaya
(автор поста)
29 марта 2014 года
0
в мае буду ложиться на обследование - будет видно... просто с интервалом в год прошел белок. затем ацетон

Avantika G
29 марта 2014 года
0
я решила пересмотреть немного свой рацион ,с завтрашнего дня буду есть много белка

Novaya
(автор поста)
29 марта 2014 года
0
а мне стока не превычно стока яиц сьела = два запланированно и одно за малым доела - кажется на неделю вперед яиц наелась

Avantika G
29 марта 2014 года
0
я с завтрашнего дня буду есть говядину(отварную) ,а то вес медленно снижается
Novaya пишет:
стока яиц сьела = два запланированно и одно за малым доела - кажется на неделю вперед яиц наелась
я вот яйца тоже больше не хочу

Novaya
(автор поста)
29 марта 2014 года
0
завтра буду есть опять

Avantika G
29 марта 2014 года
0

marynaklear
29 марта 2014 года
+1
Главное, что жиров меньше Молодец!

Novaya
(автор поста)
29 марта 2014 года
0
я старалась...

Novaya
(автор поста)
29 марта 2014 года
0
теперь я понимаю девчонок, которые говорят, что можно худеть и весь день есть - яблоку не нашлось места в рационе сегодняшнем

Avantika G
29 марта 2014 года
+1
хорошо тебе,а у меня сегодня разгруз -кофе и вода

Novaya
(автор поста)
29 марта 2014 года
0
а я вот и рада бы разгрузиться, но боюсь приглядываюсь к шокоразгрузу... думаю сделать шоко-кефирный разгруз... пока думаю, как бы это лучше провернуть...

Avantika G
29 марта 2014 года
0
а я сама меню составляю на свои разгрузы)))
Novaya пишет:
умаю сделать шоко-кефирный разгруз... пока думаю, как бы это лучше провернуть...
плитка шоколада на день и кофе сколько хочешь,ты же его без сахара пьешь

Novaya
(автор поста)
29 марта 2014 года
0
все дело в том. чтобы был добор по углям или меньше инсулина думаю так: глядя не состав шоколада сколько там углей, прикинуть исходя из моей средней дозы углей по дневнику сколько надо уколоть инсулина. Потом шоколад распределить по времени... как-то так понимаю, что может быть непонятно

Avantika G
29 марта 2014 года
0
я не поняла ничего

Novaya
(автор поста)
29 марта 2014 года
0
не обращай внимание - это лишние заморочки... это я еще по простой схеме инсулин колю, а бывает люди колят два вида инсулина+подколки я даже вникать не хочу

Avantika G
29 марта 2014 года
0
у тебя диабет ?

Novaya
(автор поста)
30 марта 2014 года
0
ага, уже почти год

Avantika G
30 марта 2014 года
0
сочувствую

Avantika G
30 марта 2014 года
0
я тогда не знаю,что тебе можно и сколько,а что нельзя

Novaya
(автор поста)
30 марта 2014 года
0
у меня первый тип - можно все ( в разумных пределах), но надо следить, чтоб по времени не провтыкать чтоб сахар совсем низко не упал

Avantika G
30 марта 2014 года
0
то есть тебе надо есть сладкое каждый день?

Novaya
(автор поста)
30 марта 2014 года
0
нет конечно - сладкое нельзя... ну как-бы можно совсем чуток просто это же простые угли. а мне как и любому нормальному человеку следует их избегать

Avantika G
30 марта 2014 года
0
ужас,я себе позволяю многое,но в разумных пределах

Novaya
(автор поста)
30 марта 2014 года
0
встретила на днях девчонку знакомую, так она с детства болеет СД - говорит, что печенье за еду не считает, это как так и надо сесть и попить чайку с печенюшками... при этом она шла с мороженым в руках я чуть слюной не подавилась... блин, хто эту диету придумал?

Avantika G
30 марта 2014 года
0
как хорошо,что я не сладкоежка

Novaya
(автор поста)
30 марта 2014 года
0
при этом она очень худенькая я за год на инсулине - не похудела и не поправилась, так в пределах +- пару кило. Это конечно очень хорошо, что вес держится, но вот похудеть оказывается проблематично

Avantika G
30 марта 2014 года
0
может к диетологу обратиться ?

Novaya
(автор поста)
30 марта 2014 года
0
до мая постараюсь своими силами, а там если что в больнице закажу меню под себя

Avantika G
30 марта 2014 года
0
как же я хочу увидеть на весах 65 хотя бы..а лучше 60

Novaya
(автор поста)
30 марта 2014 года
0
а как я хочу увидеть 65, а лучше 63, чтоб ИМТ был в норме

Avantika G
30 марта 2014 года
0
у меня сейчас в норме,но мне этого мало

Novaya
(автор поста)
30 марта 2014 года
0
а у меня предожирение - врач ругается, а отражение в зеркале и вовсе маты гнет

Avantika G
30 марта 2014 года
0
и у меня оно было,но я скинула вес до нормы

Novaya
(автор поста)
30 марта 2014 года
0
↑Ответ для ,
сахар же от углеводов повышается и лучше если от сложных, то есть каши и овощи - наше все фруктов много нельзя, а не так, как некоторые - по пол кило за раз

Avantika G
30 марта 2014 года
0
овощи обожаю жить не могу без свежих овощей, к фруктам спокойно отношусь пол кило зараз точно не съем

Novaya
(автор поста)
29 марта 2014 года
0
а вот есть ли смысл разгруза - если угли будут на месте? Или смысл в том, чтобы угли на один день снизить?

Avantika G
29 марта 2014 года
0
я когда была на раздельно питании 4,5 дня там был углеводный день,и у меня после него был хороший отвес

Novaya
(автор поста)
30 марта 2014 года
0
вот нашла - в ста граммах молочного шоколада 9,8 белков; 34,7 жиров; 50,4 углей на 554 калории

Avantika G
30 марта 2014 года
0
Novaya пишет:
34,7 жиров;
да ну его тогда,может лучше горький?

Novaya
(автор поста)
30 марта 2014 года
0
в горьком меньше углей, а жиров больше

Avantika G
30 марта 2014 года
0
я шоколад вообще не ем,поэтому не разбираюсь в его составе

Novaya
(автор поста)
30 марта 2014 года
0
да я только что глянула... раньше даже не задумывалась над этим

alissy
31 марта 2014 года
+1
по-моему, в любом шоколаде приблизительно одинаковое бжук. Разница не существенна. А вот в горьком ГИ меньший, именно потому его рекомендуют при СД

Novaya
(автор поста)
31 марта 2014 года
+1
буду знать

Avantika G
29 марта 2014 года
0
кто-то твою тему заминусил

Novaya
(автор поста)
29 марта 2014 года
0
хоть бы сказали, что не понравилось

Avantika G
29 марта 2014 года
0
ага

Ptichka
30 марта 2014 года
0
Ого ты герой, столько яиц съесть....я бы не смогла

Novaya
(автор поста)
30 марта 2014 года
+1
два вареных и одно в омлете... сегодня навряд ли смогу повторить

Ptichka
30 марта 2014 года
+1
ненене я бы так не смогла, последний раз яйца ела наверное с месяц назад, следующий раз аж на Пасху буду

Novaya
(автор поста)
30 марта 2014 года
+1
яи сегодня два сьела

Ptichka
30 марта 2014 года
0

alissy
31 марта 2014 года
0
не надо отказывать себе в 2 блинах в день

Novaya
(автор поста)
31 марта 2014 года
+1
ой, новая аватарка спасибо сегодня у меня желе с ягодками - сфотаю и покажу)

alissy
31 марта 2014 года
+1
ага, старая поднадоела

ок, гляну потом


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

sazykinaulic
1 день назад
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь