Привет всем моим подружкам!!!
я тут решила вернуться в ряды худеющих
забегала в ваши дневнички, читала новости...
о себе ни времени, ни возможности писать не было...
у меня все по-прежнему.. только вот вес - за последние 3 месяца +3кг. Это уже не только некрасиво, но и не практично. Я обновила гардероб и он практически весь 48 размера. Так что стимул есть
мой план питания на сегодня:
завтрак - геркулес, зефир с кофе
ланч - яблоко, творог "Савушкин"
обед - салат из грудки, картофеля и киви с йогуртом
перекус - остаток салата
ужин - грудка с салатом из пекинки
получилось почти идеально
Вечером идем с малышкой в цирк. Она немного приболела, но билеты были куплены очень давно и она этого очень сильно ждала. Так что рискнем.
Привет всем моим подружкам!!!
https://www.diets.ru/post/1190975/
многое под замочками
Рада тебя видеть и не пропадай так надолго..
А платьице покажешь??
расскажи потом про цирк.. и как малюська отреагирует
Это же надо такое придумать
они же всё по настоящему всё воспринимают
Ты конечно все сможешь
Софийке приятного похода в цирк, пусть выздоравливает, клоуны лечат
Я как-то все больше сейчас в СМ пропадаю, даже вес там отмечаю.. но все же как-то удобнее здесь.. пробовала на другом сайте калошки считать, но там мне не нравиться показатели БЖУ - слишком много жира
вот что мне выдали:
для сравнения здесь
мой враг это даже не переедание, а сидячий образ жизни и мое увлечение.. а точнее страсть - вязание
а вязание - это релакс
я так точно знаю, что толстею от просиживания попы на кулинарных сайтах
так что зефир - мое все
Где наша не пропадала!