Здравствуйте, мои дорогие девочки!
Решила подвести небольшие итоги моего труда и поделиться с вами
Вот уже прошли 2 месяца как я встала на этот не легкий путь похудения, ведущий к стройности, легкости, сексуальной фигурке.
И тяжело было. Были и моменты радости и даже счастья. Было легко, была и борьба.
Начала 27 января с веса 87 килограммов. Ужас
Замеры сделала только через неделю 2 февраля, вес уже на тот момент был 83 кг.
Объемы:
Обхват груди - 111 см,
Обхват под грудью - 90 см,
Обхват талии - 99 см,
Обхват живота - 117 см,
Обхват бедер - 110,5 см.
Сейчас 29 марта мой вес 74 кг
Объемы:
Обхват груди - 104,5 см,
Обхват под грудью - 86,5 см,
Обхват талии - 89 см,
Обхват живота - 107,5 см,
Обхват бедер - 105 см.
И вот мой итог:
Вес -13 кг,
Обхват груди - 5,5 см,
Обхват под грудью - 3,5 см,
Обхват талии - 10 см,
Обхват живота - 9,5 см,
Обхват бедер - 5,5 см.
Я очень довольна результатом
Тем более и срывалась, и уходила в зажор
Сегодня вытащила из шкафа летние вещи и вещи, в которые не влезала. И вот оно моё чудо. Летние вещи сидят великолепно. Есть парочку вещей, которые еще в облипочку, убрать кг 2-3 и будет отлично. Вещи, которые ношу сейчас, сползают с меня. Это делает меня счастливой
Но расслабляться нельзя. Впереди еще много работы
Еще нужно убрать 8 кг до 1 июня
А там будет и новая цель.
Главное не сдаваться и всё получится. Нельзя похудеть сразу за 2 дня на 5 кг. Это труд, время, терпение, сила воли. Спотыкаешься - идешь дальше. Падаешь - встаешь и снова вперед. Я это делаю для себя. И никто, никто и никогда за меня это не сделает.
Прощай жир
Худеем дальше
Всем удачи, хорошего настроения, несгибаемой силы воли и большущих отвесов
P.s. Сегодня есть отвесик, маленький, но всё-таки. Сегодня мой вес 73,9
За это время пробовала 1 раз "6 Лепестков". Были раза 3 нарушения на завтрак. Люблю булочки со сладким чаем Диета "Любимая". она мне не пошла, сорвалась на 3й день. Система 10in2 - на 10 дней.Гречневая диета 1,5 недели. Но тоже были косяки. Устраивала разгрузы. Очень нравятся монодни. Что хочу то и ем, только продукт из одной серии. То мясо, то рыба, то кашки, то овощи.Как то попробовала 2 дня на печенке с лучком (жарила без масла, получается, что тушила). Очень вкусно, сытно. И отвесы порадовали. Очень люблю диету "Магги". Но в этот раз она у меня почему то не идет. Соль добавляю, но умеренно. Жить не могу без булок и шоколадок. Так что балуюсь, бывает
я вот любительница каждый день готовить, ну не могу я одно и тоже есть каждый день, если много наготовить, поэтому готовить приходится на завтра вечером... а попробовать? ну и понеслась (бывает) мне надо вечером скотчем рот заклеивать
Мне в этом плане легче, готовить не очень люблю, просто приходится Меня подлавливают сладкие вкусняшки. Они прям везде, куда ни сунусь. Там конфета, здесь шоколадка мне подмигают
причем еще по-привычке бывают претензии типа - "а кто все конфеты съел????"
а мы так с высока в ответ - "мы сладкое не едим"
"так это что, Я???" - искреннее недоумение
Мои поздравления!!!
Ты большая умничка
пример для многих))
Я тоже раньше думала.....Ну 65 не страшно, похудею......ну подумаешь 71, несильно же набрала,похудею.......... ну да 77 многовато, но я уже скоро начну худеть........81 да, беру себя в руки.............83 всё всё начинаю................ БАБАХ.......87 во я нажрала ПИПЕЦ
Молодец
Не сдавайся