вот уже 17 день моего похудения! Причем могу сказать активного! У меня получается 3-4 тренировки в неделю, на тренировках выкладываюсь по полной, домой приползаю на карачках
ем только правильную пищу (что для меня вообще неестественно, нет даже срывов в плане еды!) а результата не вижу
Нет ну те 4 кг, которые ушли в первые 10 дней я уже не считаю!
Ну возможно есть легкость, которой во мне не было уже давно, но на этом все!
Нет конечно я не собираюсь опускать руки и бросать, потому что у меня есть цель! Только как мне ее достичь??? Я не хочу никаких диет, считаю, что это все временное снижение веса, а я хочу раз и навсегда!!! Так почему же ни одна складочка с моих боков не хочет уходить???
Я просто не переживу, если в ближайшее время не начну видеть результаты
Спасибо за поддержку, сейчас начиталась всяких статей о том, что вес действительно стоит из-за того что организм сопротивляется! Вы полностью правы! Завтра в зал! Там взвешусь и посмотрим!)
вес уходит неравномерно, так что жди, скоро еще 4 кг уйдет неожиданно
кстати, пей кефир с отрубями, от этого понос и вес быстро уходит
надо замочить за 15 минут в стакане кефира.
я делаю творог 90 грамм+кефир 100 грамм+ 20 грамм отрубей+вода до объема поллитровой банки
и так 2 раза в день-перекусы
калорий мало, а сытость дает
Сейчас организм привыкнет и опять продолжите худеть!
Удачи, все будет хорошо)
А вас тоже удачи! Если у меня получится, значит и у вас тоже!!