Эх, где же результат :)

Здравствуйте всем, кто сюда зашел
Сидела на гречневой диете 5 дней, результат был всего -1,5 килограмма, пришлось с нее срочно слезть, проблема вот в чем, как бы ни было стыдно признавать начались запоры, организм подобным никогда не страдал. Кто сталкивался с такой проблемой, подскажите, как ее решали на диете?

Так вот, пока я думала как же все-таки заставить организм вернуться к обратному режиму жизни, 1 кг вернулся.

Поэтому сейчас села на диету "Любимая" и сижу на ней уже третий день, у меня результат как-то не очень, 1 кг 300 гр за три дня диеты. Немного расстраивает, но в объемах есть значительные улучшения на вид (за сантиметр не берусь, хочу в конце седьмого дня увидеть), ну а от весов меня не отлепить никак, не могу не вставать на них. Скажите, кто сидел на Любимой, как вам эффект, не вернулись ли килограммы?
После "Любимой" я собираюсь сделать перерыв на неделю (на правильное питание) и на ещё одну диету, если разберусь как решить проблему на гречневой, то обратно на нее, а так пока в раздумьях, что же выбрать

Спасибо за внимание и, возможно, Ваши советы)
Искренне Ваша, ещё одна вечнохудеющая