Отказываюсь понимать свой организм. В прошлом году тренировки и ПП давали свои результаты, а сейчас как-то всё наоборот. Немного я набрала с прошлого года, теперь уже n-ое количество привожу себя в форму. Но вес, вместо того, чтобы ползти вниз (хотя бы медленно, но верно), стоит на месте, а что хуже становится только больше. Может где-то я и перебираю с питанием, но при этом у меня сейчас больше физической активности, чем в прошлом году. Не даёт мне покоя этот факт и я уже не знаю, что и думать. Как так!!???
Отказываюсь понимать свой организм. В прошлом году тренировки и ПП давали свои результаты, а сейчас как-то всё наоборот. Немного я набрала с прошлого года, теперь уже n-ое количество привожу себя в форму. Но вес, вместо того, чтобы ползти вниз (хотя бы медленно, но верно), стоит на месте, а что хуже становится только больше...
Читать полностью
Ну, от тренировок он временно может стоять и даже "ползти" вверх от гипер-тонуса и отечности мышц (я сама, в одно время, с подобным столкнулась) - если в этом, конечно, дело, поэтому, проверьте еще питание.
Все хорошо будет, не сдавайтесь.
У вас что за тренировки, может стоит увеличить интенсивность?
Утром у меня Джиллиан "Пресс за 6 недель" или Дженет Дженкинс с её комплеком на пресс + Тай-бо (10-минутный комплекс). Вечером или волейбол, или Джиллиан "Нет проблемным зонам", или Les Mills BodyCombat 47 (2011). В общей сложности получается: 30 минут - утром и 1-2 часа - вечером.
Почему-то всё-таки больше склоняюсь к отечности и увеличенной интенсивности. Может организму отдыха не хватает!!???? Но до лета так немного уже осталось, у нас это буквально 3 месяца
Все хорошо будет, не сдавайтесь.
У вас что за тренировки, может стоит увеличить интенсивность?
Почему-то всё-таки больше склоняюсь к отечности и увеличенной интенсивности. Может организму отдыха не хватает!!???? Но до лета так немного уже осталось, у нас это буквально 3 месяца
Успокойся и перепроверь еще раз все.
Если что - спрашивай, разъясним, посоветуем, порекомендуем!