5тый день
Всем привет, есть тут кто еще?)
Я новенькая, но на диете уже 5тый день. Изначальный вес 63 кг, на второй день скинула до 61.2, на тертий 60.1, на четвертый 59.9, а вот дальше проблема... В общем поэтому я и решила отписаться, у многих после 4того дня, как у меня, а именно привес 300 грамм!?? вес 60.2 на утро 5того дня (как итог 4того ).
Я параллельно подсчитываю калории и весь день вчерашний у меня составил около 450 ккал, признаюсь, я малек утром сорвалась, хотя нет, не срыв... Я сознательно съела 2 овсяные печеньки (было очень плохо, колотило всю, запихнула через силу ), НО калории указаны УЖЕ с печеньями, неужели съев за день 450 ккал можно поправиться? К слову сказать я в обед себя наказала, за утреннее. Я исключила все 3 морковки, сыр...т.е. на ужин съела только яйцо в крутую ( не могу сырое). Воды выпила 1л 300мл. Это частое явление или все же я одна такая?
К слову скажу, что до этих печенюшек все строго держала диету, все без соли.. к кабачкам чесночек только добавила, чай и кофе 1 раз в день, все остальное -чистая вода.
Таким образом за 4 дня я скинула 2кг 800 гр...а могло быть больше =( Продолжаю диету, по всей строгости.
И спасибо большое всем кто тут делился рецептами, про кабачки мне очень помогли =)
|
|
31 марта 2014 года |
124 |
12 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
5тый день
Всем привет, есть тут кто еще?)
Я новенькая, но на диете уже 5тый день. Изначальный вес 63 кг, на второй день скинула до 61.2, на тертий 60.1, на четвертый 59.9, а вот дальше проблема... В общем поэтому я и решила отписаться, у многих после 4того дня, как у меня, а именно привес 300 грамм!?? вес 60.2 на утро 5того дня (как итог 4того )...
Читать полностью
|
А вообще странно конечно ,вот сегодня есть вообще уже не хочется , я голод чувствовала первые 2 дня,точнее ночи -голова болела под мелодичное урчане пуза. Так думаете не обострять на этом внимание и ждать просто уже мелких отвесов ?
А вот 450 это совсем мало, организм зажал и теперь будет как хомяк в себе держать. Не переусердствуйте и не ждите волшебного похудения, пусть все идет своим чередом.
И ещё. Правда: не надо каждый день на весы прыгать. Сдержите свою зависимость от привесов/отвесов... раз в неделю - достаточно. От того, что вы каждый день взвешиваетесь - хуже. Настрой теряется.
А по поводу 6 лепестков ,расскажите по подробнее ,я после этой хотела на 6 лепестков сесть, вроде как выход с яд’а
Почему боюсь отпускать себя сразу после диеты .пусть и на подсчет калорий ..Я очень тяжело себя подвела к диете ,примерно 2 месяца снижала рацион , готовилась морально , иногда падала в зажор -прощаясь с булочками))) но в итоге я зашла на этот сайт и просто почитала ваши комментарии.И решила ,что тянуть больше нет смысла-начинаю прямо сейчас и начну с японской ,да еще солнышко нагло напоминает о том ,что скоро надо б хоть юбочку одеть ,да примерить .Вот так спонтанно закончились мои долгосрочные подготовки неизвестно к чему .Я боюсь ,что дав себе слабинку хоть на неделю смогу снова упасть в вечную " подготовку" и так не дойти до 6 лепестков...А после яд , по моему, она будет мне казаться раем и изобилием еды,подруга говорила про лепестки как далеко не про голодную диету.
6 лепестков - это монодита. нет примерного меню. есть ОДИН продукт. на каждый день. Рыба, овощи, курица, фрукты, каши... и ещё целый день одно и тоже. на завтрак, обед и ужин. Рыбный день - рыбу. Творожный - твогрог и йогурт нулевой жирности... и т.д.
А вот есть целый день одно и тоже -страшное дело ,на мой взгляд , я творог не люблю =) Но меня убелили в том ,что диета хорошая ,потому нацелена ее испробовать )
Спасибо, дам себе перерыв после яд =)