честная критика по ПК

Я всего десять дней калории считаю, ушло 1,4 кг. Думала будеть сложно, на самом деле не сложно, но я и не считаю все прям точь в точь, где точно, где на глазок, главное стараюсь не ниже 1900 и не выше 2100

Послушаю..

удобно,помогло худею с 5-7(число точно не помню) января 2014, похудела на 25.8 кг почти без спорта

ничего сложного не вижу. ну на первых порах, пока присмотришься, пока разберешься - сложновато и отнимает какое-то время. потом 5 минут на составить меню на завтра и еще 3 откорректировать по весу блюда - все.
механизмы для расчета и учета в интернете на каждом углу - какой удобнее, такой и можно использовать.
что касается сложно-составных блюд, то 80% стандартных рецептов уже рассчитаны. их остается только найти в том же интернете. то, что по личной рецептуре сильно отличается - посчитать 1 раз и записать (или вбить в используемый счетчик).

что касается результата - он есть. и вполне хороший.

Я уже давно на ПК, скажу так что это очень эффективный метод, это даже не диета, а образ жизнь, по началу заморочки с подсчетами были, но с этим сайтом все просто, взвесил, записал в дневник и готово, смотри на упаковках есть всегда БЖУ и заполняй дневник))) короче все просто и привыкаешь так жить и даже не хочется переедать, так как со временем ты и не сможешь в себя много впихнуть еды))) проверено!!!

Я считаю недавно, 3 месяца...сначала было неудобно,думала посчитаю немного и брошу,но втянулась,сложного ничего нет,блокнот и ручка всегда со мной...здесь очень удобный дневник питания,поэтому никаких сложностей нет результат минус 13кг,это с тем,что иногда выхожу за рамки,а на выходных вообще не считаю...ну и плюс немного спорта..я точно буду считать и дальше,пока не увижу заветные цифры))

При подсчете каллорий нужно ли уделять внимание БЖУ или не принципиально главное из коридора не выходить?

В общем два варианта в опросе не поставить, отвечаю тут: удобно, помогает.
Занимаюсь этим с 22 марта Лузер еще пока что

полгода считала,сначала не получалось, потом приноровилась, получалось идеальное по КБЖУ меню, но бросила.Из сильно напрягавших минусов- сложно посчитать супы, готовить практически все отдельно себе, и мясо, в одном калькуляторе такая калорийность, в другом другая, здесь вообще такой огромный выбор, любую часть туши любого животного, только не всегда знаешь с какой части туши у тебя мясо...

Удобно, помогает
Считаю с августа, отступая, нарушая, но не сдаваясь Примерно 7 кг ушло, но отступала я частенько, должна признать, потому что к тому времени как перешла на ПК уже избавилась от 16 кг и решила не торопиться, а постепенно перестроить свой режим питания навсегда.
Вполне привыкла, сразу за любым столом прикидываю, в чем из того, что я буду есть, меньше калорий и естественно, лучше съем кусок мяса или рыбы с салатом без майонеза или овощами, чем картошку или что-то в кляре. Вес порции в таких случаях примерно на глаз могу определить.
БЖУ пытаюсь соблюдать, но получается пока плохо, я еще не настолько дисциплинированна. Ну, всему свое время, одолею и эту науку.

У меня почти одни угли получаются. Я лактовегетарианка. А бобовые больше крахмальные чем белковые.
Но в целом, вижу что дело хорошее, хоть и требует терпения