БО, 31,03

Завтрак: Вчерашняя запеченая курочка+ кофе с молоком
Обед: Омлет с ветчиной 4% жирности+ кефирный кексик+ чай
Ужин: кефирный кексик+ творожок с корицей+ чай с молоком
"Кефирный кекс"
2 ст.л овсяных отрубей, 1 ст.л пшеничных отрубей, 2 яйца, пачка ванильного пудинга, 150мл кефира, 5 г. растворимого кофе, 8 т. сахзама, 1.ч.л. разрыхлителя
Яйца слегка взбить, добавить кефир, растворенный в 1 ст.л воды сахзам, еще немного взбить и всыпать сухую смесь. Все смешать и выложить в форму. Выпекать в разогретой духовке 180*С около 20 мин. Получается сверху сухая, как безе корочка, а внутри слегка влажная мякоть.
Сфоткать не успела, разрядился фотоаппарат.
Рейтинг:  +3
Antoshka699
31 марта 2014 года 43 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru БО, 31,03
Завтрак: Вчерашняя запеченая курочка+ кофе с молоком
Обед: Омлет с ветчиной 4% жирности+ кефирный кексик+ чай
Ужин: кефирный кексик+ творожок с корицей+ чай с молоком
"Кефирный кекс"
2 ст.л овсяных отрубей, 1 ст.л пшеничных отрубей, 2 яйца, пачка ванильного пудинга, 150мл кефира, 5 г. растворимого кофе, 8 т. сахзама, 1.ч.л. разрыхлителя... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

31 марта 2014 года
0

31 марта 2014 года
0
А что за творожный кексик?

31 марта 2014 года
0
Кефирный. Рецептик добавила. Получилось из серии" Я его слепила из того что было.."

31 марта 2014 года
0

31 марта 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "