Девчоночки мои дорогие. Поняла, что без поддержки, советов и помощи мне не справиться. Получился у меня своеобразный перерыв. В котором я конечно во все тяжкие не ударялась, но и строгости не было. Вот только на той неделе вроде взяла себя в руки, настроилась продолжить начатое. Но сделала это перед началом кд. Вес не менялся всю неделю. Хотя и диету соблюдала, и спорт был активный как обычно. Но ни кд меня не порадовали, ни отвеса, ни (слава богу) привеса. В выходные думала вдруг беременна. Но тест показал обратное. Не понимаю что происходит. Вообще то периодами у меня бывают недельные задержки. Но все равно странно. Вес замер и никуда не двигается даже после застольных гостей. Что впринципе меня радует. Поэтому я решила сделать рывок. Собраться. И все же добиться максимальных результатов.
У меня абонемент в фитнес центр как раз заканчивается к концу апреля. Еще у меня не потрачены мои 10 сеансов массажа, которые я хотела на попу пустить. В конце апреля мы приглашены на свадьбу, а так же у меня отпуск. Без выездов, но все же. Вес где то 64 с копейками. Проверю на что я способна?!
План такой. Диета Дюкана. 3 дня атаки, дальше чередование. Спорт 3 раза в неделю. Два раза массаж. Ну или как получится. Надо будет завтра утром попу замерить. И для чистоты эксперимента сравнить чего достигну! Так что у меня есть все возможности, осталось подпитать желание! Я думаю, что только с отчетами и вашей поддержкой я всего добьюсь! Так что не проходите мимо, милые мои похудалочки!!!
P.S. Сегодня уже провела первый день атаки на курице, бульоне и яйцах. Мне кажется закудахчу скоро))) Спорт был как обычно по программе. Еду домой, может осилю на попец скраб и крем! И тогда идеальное начало получится.
Девчоночки мои дорогие. Поняла, что без поддержки, советов и помощи мне не справиться. Получился у меня своеобразный перерыв. В котором я конечно во все тяжкие не ударялась, но и строгости не было. Вот только на той неделе вроде взяла себя в руки, настроилась продолжить начатое. Но сделала это перед началом кд. Вес не менялся всю неделю. Хотя и диету соблюдала, и спорт был активный как обычно. Но ни кд меня не порадовали, ни отвеса, ни (слава богу) привеса. В выходные думала вдруг беременна. Но тест показал обратное. Не понимаю что происходит. Вообще то периодами у меня бывают недельные задержки. Но все равно странно. Вес замер и никуда не двигается даже после застольных гостей. Что впринципе меня радует. Поэтому я решила сделать рывок. Собраться. И все же добиться максимальных результатов.
конечно добьешься..куда ж денешься то
Ты умничка, уже столько сбросила
Фитнес будешь продлевать? У меня в мае заканчивается и я в раздумьях. Тот зал не очень удобен, хоть и с мужем на машине вечером, но...мне хочется более качественных групповых и побольше тренажерку
Я на счет фитнеса вся в раздумьях. С одной стороны я уже вижу в себе успехи, изменения. Бросать начатое жалко. С другой - целый год... Я ж себя знаю. У меня это все периодами. Пропустишь в отпуске и потом себя заставить невозможно. Но все же лучше когда он есть. Жалко ж денег потраченых)) остается с клубом определиться. После работы куда больше вероятность в него пойти, чем около дома. Но мне он тоже не очень нравится. До него идти через стройку. Бесит. Вот сплошные раздумья!